Descripción
De Dave Asprey, creador de Bulletproof y autor de bestsellers, llega un enfoque revolucionario antienvejecimiento que te ayudará a mejorar tu rendimiento a cualquier edad.
** Bestseller del New York Times **
Dave Asprey sufrió innumerables síntomas de envejecimiento cuando era joven, lo que encendió un ardiente deseo de por vida de rejuvenecer con cada cumpleaños. Durante más de veinte años, ha estado en una búsqueda para encontrar métodos innovadores y respaldados por la ciencia para mejorar la biología humana y redefinir los límites de la mente, el cuerpo y el espíritu. Los resultados hablan por sí solos. Ahora, a sus cuarenta años, Dave es más inteligente, más feliz, más en forma y más exitoso que nunca.
En Super Human, muestra cómo este nivel de salud y rendimiento es posible para todos nosotros. Si bien asumimos que alcanzaremos nuestro pico en la mediana edad y luego declinaremos, la investigación de Asprey revela que hay otra manera. Es posible realizar cambios a nivel subcelular para prolongar drásticamente la vida útil. Y las herramientas para vivir más tiempo también te brindan más energía y capacidad cerebral ahora mismo.
Las respuestas se encuentran en los Siete Pilares del Envejecimiento de Dave que contribuyen a la degeneración y las enfermedades mientras disminuyen tu rendimiento en el momento. Usando intervenciones simples, como la dieta, el sueño, la luz, el ejercicio y trucos poderosos poco conocidos, desde la terapia de ozono hasta la alineación correcta de la mandíbula, puedes desacelerar el envejecimiento celular y potenciar la capacidad de tu cuerpo para sanar y rejuvenecer.
Autoproclamado conejillo de indias humano, Asprey arma a los lectores con consejos prácticos para maximizar sus vidas a cualquier edad con su característica mezcla de asombro de científico-friki, franqueza y entusiasmo. Envejecer ya no tiene que significar decadencia. Ahora es una oportunidad para convertirse en Super Humano.
Autor: Dave Asprey
Editorial: Harper
Publicado: 08/10/2019
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 1.10 libras
Tamaño: 9.10 alto x 6.00 ancho x 1.50 profundidad
ISBN13: 9780062882820
ISBN10: 0062882821
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Salud y forma física | Vida sana e higiene personal
- Psicología | Desarrollo | Adultez y envejecimiento