Descripción
Presentamos el enfoque minimalista para lograr un cuerpo esbelto, tonificado y funcionalmente en forma desde la comodidad de tu hogar SIN necesidad de equipos costosos.
¿Eres una mujer a la que le cuesta encontrar tiempo para ir al gimnasio? ¿Te sientes completamente abrumada cuando entras a un gimnasio, sin saber por dónde empezar o qué máquinas usar? ¿Llevas años en la montaña rusa de las dietas de adelgazamiento?
La realidad es que, aunque los gimnasios son un gran recurso para mejorar tu forma física y tu cuerpo, son puramente un lujo y muchas de esas máquinas grandes que ves no son necesarias cuando se trata de quemar grasa y remodelar tu cuerpo.
El problema con muchos programas de entrenamiento es que a menudo son complicados y exigen demasiado a sus participantes, ¡a veces requiriendo entrenamientos de cinco a seis horas a la semana!
En primer lugar, no es sostenible mantenerlos, dejando muy poco tiempo para la recuperación, un componente importante no solo para ponerse en forma, fuerte y esbelta, sino también para mantenerse libre de lesiones.
El ejercicio está destinado a mejorar nuestras vidas, no a quitarnos tiempo, y pasar incontables horas haciendo ejercicio, siguiendo programas que, francamente, son más adecuados para atletas profesionales que para personas comunes como nosotros.
Es hora de hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida, no algo que te dé miedo hacer todos los días.
Por eso defiendo un enfoque minimalista para remodelar tu cuerpo, permitiéndote más tiempo para mostrar tus resultados en lugar de ser esclava de tus entrenamientos.
Este programa de entrenamiento no requiere ningún equipo, se puede realizar en cualquier lugar, independientemente del espacio, y por cualquier persona, independientemente de tu nivel de forma física actual. Te llevará de ser una principiante completa sin experiencia en ejercicio a una mujer en forma, funcionalmente fuerte, lista para dominar la vida e inspirar a quienes te rodean.
No se necesita membresía de gimnasio ni equipo en casa, solo tu cuerpo y una silla te llevarán a la mejor forma de tu vida.
Dentro Descubrirás...
- El mito número 1 que ha llevado a las mujeres por el camino equivocado al transformar sus cuerpos durante décadas.
- Una ecuación para calcular tus propias necesidades calóricas individuales, garantizando resultados, así como una forma sencilla de construir tus comidas si no cuentas calorías.
- Un sistema de entrenamiento progresivo construido con ejercicios que mejorarán tu movimiento diario. ¡Te hará no solo lucir genial, sino también moverte mejor!
- El suplemento número 1 pasado por alto por las mujeres cuando se trata de mejorar la fuerza general.
- Una rutina que no interferirá con tu vida y otros compromisos.
- Una lista de compras con alimentos que no solo son deliciosos sino que también ayudan a combatir los radicales libres (la causa del envejecimiento y las enfermedades en el cuerpo).
- Soporte completo en mi grupo privado de Facebook donde puedo ayudarte en el camino.
¡Y MUCHO más!
Si estás sentada ahí pensando que nada funcionará para ti y que estás atrapada con tu cuerpo actual para siempre, si estás harta y cansada de estar enferma y cansada, si has decidido que es hora de liberar la versión más fuerte de ti misma al mundo, entonces este libro es tu boleto para derribar esa puerta.
Author: G. M. Zollo, Tori James
Publisher: G.M Zollo
Published: 02/06/2021
Pages: 96
Binding Type: Paperback
Weight: 0.54lbs
Size: 11.00h x 8.50w x 0.20d
ISBN13: 9780648657781
ISBN10: 0648657787
BISAC Categories:
- Health & Fitness | General
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