Descripción
Una guía de campo para entender y manejar el enojo: qué es, de dónde viene y cómo controlarlo.
Muchas personas asumen que la ira es la emoción que lleva a alzar la voz y a la violencia, y este tipo de rabia explosiva es ciertamente una realidad. Pero hay muchos tipos diferentes de ira, desde la que se incuba hasta la que lleva al aislamiento. La mayoría de nosotros experimentamos alguna forma de ira o sus efectos. La buena noticia es que la ira puede ser controlada.
Basado en trece pasos basados en la fe diseñados para reconocer y manejar la ira, The Anger Workbook es una guía interactiva para transformar patrones y comportamientos con la ayuda de principios bíblicos y tratamiento basado en evidencia.
El autor superventas y consejero Les Carter, Ph.D. y el autor y psiquiatra cristiano Frank Minirth, M.D. se basan en sus años de experiencia y conocimientos para desmitificar el problema de la ira. A lo largo de este libro de trabajo, aprenderás:
- Cómo identificar la ira situacional en ti mismo o en los demás, así como los patrones de relación, pensamiento y comportamiento que pueden llevar a sentimientos de ira.
- Cómo emociones como el miedo, la soledad y la inferioridad crean ira.
- Cómo descubrir y eliminar mitos que perpetúan la ira, como: "Dejar ir mi ira significa que estoy admitiendo la derrota". O "Nadie entiende mis problemas únicos".
- Para los padres: cómo manejar la ira de un niño.
A medida que llegamos a conocer y comprender la ira, ya sea la nuestra o la de un ser querido, su manejo se vuelve mucho menos desalentador. La ira puede ser controlada.
Autor: Les Carter,Frank Minirth
Editorial: Harperchristian Resources
Publicado: 29/10/2012
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.60d
ISBN13: 9781401675431
ISBN10: 1401675433
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo de la ira (ver también Familia y Relación
- Religión | Vida cristiana | Crecimiento personal