El cuaderno de trabajo Athmindset(r): Entrenando tu mente para una salud mental óptima en el deporte y en la vida

Embárcate en un viaje transformador con el Cuaderno de trabajo
AthMindset(R): Entrenamiento de tu mente para una salud mental
óptima en el deporte y en la vida. Este completo cuaderno de
trabajo, coescrito por un médico y una clínica de salud mental
licenciada/consultora de rendimiento mental, empodera a atletas de
todos los niveles, ofreciendo herramientas esenciales para elevar el
bienestar mental y prosperar tanto dentro como fuera del campo de
juego.

Sumérgete en el intrincado mundo de la salud mental de los
atletas mientras exploras la respuesta al estrés, las técnicas de
atención plena y las estrategias para cultivar la fortaleza mental. A
través de conocimientos de expertos y ejercicios prácticos,
desarrollarás un conjunto de herramientas de salud mental
personalizadas para navegar por los desafíos, los contratiempos y
la duda con confianza. Este cuaderno de trabajo contiene material
para todo tipo de estudiantes: los códigos QR a lo largo del libro te
dirigirán a vídeos, podcasts e incluso a un taller único
AthMindset(R) para guiar las discusiones en equipo sobre la salud
mental.

Descubre el camino hacia la excelencia mientras entrenas tu mente
para una salud mental óptima. Sabemos que encontrarás valor en el
trabajo que tienes por delante. ¡Adopta el Cuaderno de trabajo
AthMindset(R) y libera tu verdadero potencial hoy mismo!

Autor: Tiana Woolridge MD Mph, Lisa Bonta Sumii
Editorial: Bookbaby
Publicado: 11/02/2023
Páginas: 112
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9798350924268
ISBN10: 8350924268
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Salud Mental