Descripción
Ejercicios sencillos para construir la vida que deseas
Una guía interactiva para construir buenos hábitos y romper los malos, basada en el bestseller #1 del New York Times Hábitos Atómicos, con 25 millones de copias vendidas.
El compañero oficial del bestseller número 1 mundial es el siguiente paso en tu kit de herramientas de hábitos. Las indicaciones de la guía interactiva te ayudarán a involucrarte con tus hábitos y las fuerzas que los impactan. Los ejercicios que invitan a la reflexión te permiten implementar las teorías de Hábitos Atómicos y ver cómo tu vida se transforma. Este cuaderno de trabajo lleva al lector desde la comprensión de los hábitos hasta el vivirlos. El sistema de James Clear ayuda a que los buenos hábitos surjan naturalmente mientras los hábitos no deseados desaparecen. Qué incluye:
- Plantillas guiadas para un fácil seguimiento de hábitos y acumulación de hábitos
- Preguntas para llevar un diario que te ayudarán a evaluar tus entornos físicos y sociales, identificar las fuerzas en juego y elaborar estrategias para el mayor éxito en tus hábitos
- Estrategias para superar la meseta de hábitos y mantenerte firme en tus hábitos, incluso cuando las cosas se pongan difíciles
- Planes para adaptar tus hábitos a tu vida en constante cambio
- Nuevas ideas de Clear sobre el papel de la diversión en la formación de hábitos Repleto de consejos, trucos y actividades, El cuaderno de trabajo de Hábitos Atómicos es tu guía paso a paso para realizar pequeños cambios que transformarán tus hábitos y te brindarán resultados notables.
Autor: James Clear
Editorial: Avery Publishing Group
Publicado: 12/09/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9798217180509
Categorías BISAC:
- Negocios y economía | Comportamiento organizacional
- Psicología | Psicología social
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
Una guía interactiva para construir buenos hábitos y romper los malos, basada en el bestseller #1 del New York Times Hábitos Atómicos, con 25 millones de copias vendidas.
El compañero oficial del bestseller número 1 mundial es el siguiente paso en tu kit de herramientas de hábitos. Las indicaciones de la guía interactiva te ayudarán a involucrarte con tus hábitos y las fuerzas que los impactan. Los ejercicios que invitan a la reflexión te permiten implementar las teorías de Hábitos Atómicos y ver cómo tu vida se transforma. Este cuaderno de trabajo lleva al lector desde la comprensión de los hábitos hasta el vivirlos. El sistema de James Clear ayuda a que los buenos hábitos surjan naturalmente mientras los hábitos no deseados desaparecen. Qué incluye:
- Plantillas guiadas para un fácil seguimiento de hábitos y acumulación de hábitos
- Preguntas para llevar un diario que te ayudarán a evaluar tus entornos físicos y sociales, identificar las fuerzas en juego y elaborar estrategias para el mayor éxito en tus hábitos
- Estrategias para superar la meseta de hábitos y mantenerte firme en tus hábitos, incluso cuando las cosas se pongan difíciles
- Planes para adaptar tus hábitos a tu vida en constante cambio
- Nuevas ideas de Clear sobre el papel de la diversión en la formación de hábitos Repleto de consejos, trucos y actividades, El cuaderno de trabajo de Hábitos Atómicos es tu guía paso a paso para realizar pequeños cambios que transformarán tus hábitos y te brindarán resultados notables.
Autor: James Clear
Editorial: Avery Publishing Group
Publicado: 12/09/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9798217180509
Categorías BISAC:
- Negocios y economía | Comportamiento organizacional
- Psicología | Psicología social
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
Sobre el autor
James Clear es un escritor y orador centrado en hábitos, toma de decisiones y mejora continua. Es el autor del bestseller #1 del New York Times Hábitos atómicos. El libro ha vendido más de 25 millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a más de 60 idiomas. Clear es un orador habitual en empresas de Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en lugares como la revista Time, The New York Times, The Wall Street Journal y en CBS This Morning. Su popular boletín electrónico "3-2-1" se envía cada semana a más de 3 millones de suscriptores.