La guía para principiantes de la dieta mediterránea: Recetas saludables y deliciosas de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea es más que solo comida; se trata de un estilo de vida más saludable en general. Los defensores de la dieta fomentan actividades saludables, como pasar la hora de la comida con familiares y amigos, y disfrutar y saborear la comida. En su libro "Guía para principiantes de la dieta mediterránea", Amy Zulpa destaca y explica cómo se puede disfrutar del entusiasmo por la vida que un enfoque así puede aportar. Al seguir la pirámide de la dieta mediterránea, se consumirá una dieta mayoritariamente basada en plantas, con los beneficios añadidos de una pérdida de peso sostenible y mejor que la media, un riesgo significativamente menor de desarrollar diabetes tipo 2 y una mejor salud cardíaca. "La guía para principiantes de la dieta mediterránea" es un libro útil para cualquiera que lo tenga en casa. Es un excelente libro de recetas para el nuevo propietario que quiere aprender a cocinar comidas saludables. La gente ha estado tratando de averiguar sobre la dieta mediterránea "secreta" a medida que sus beneficios se han vuelto más conocidos. La dieta no solo está llena de deliciosas opciones de comidas, sino que también es extremadamente saludable. La autora explica qué es la dieta mediterránea y luego describe los beneficios antes de proporcionar al lector algunas excelentes opciones de recetas para probar por sí mismo.

Autor: Amy Zulpa
Editorial: Jela Properties LLC
Publicado: 16/12/2014
Páginas: 48
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.17 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.10d
ISBN13: 9781635016413
ISBN10: 163501641X
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y estado físico | Vida saludable e higiene personal
- Cocina | Regional y cultural | Mediterránea

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