The Black Woman's Guide to Coping with Stress: Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being (The New Harbinger Voices for Change) - Corrections Bookstore
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The Black Woman's Guide to Coping with Stress: Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being (The New Harbinger Voices for Change) - Corrections Bookstore

La guía de la mujer negra para afrontar el estrés: Habilidades de mindfulness y autocompasión para crear una vida de alegría y bienestar (New Harbinger Voices for Change)

New Harbinger Publications
Precio:
$18.95

Descripción

Las mujeres negras a menudo sienten una intensa presión por ser fuertes y hacerlo todo por los demás. Pero ¿a qué costo? En esta guía empoderadora, la psicóloga negra y enfermera registrada Cheryl Woods Giscombe presenta el innovador marco de esquema de supermujer (SWS) basado en investigaciones, cinco creencias centrales que impulsan el estrés de las mujeres negras, y proporciona prácticas de autocuidado basadas en la atención plena y la autocompasión para ayudar a las lectoras a encontrar el equilibrio y vivir una vida de alegría y mayor bienestar.

  • Colaborador(es): Giscombé, Cheryl L Woods (Autor); Magee, Rhonda V (Prólogo de)

  • ISBN: 1648481140

  • EAN: 9781648481147

  • Editorial: New Harbinger Publications

  • Fecha de publicación: 01 de junio de 2024

  • Fecha de derechos de autor: 2023

  • Encuadernación: Tapa blanda

  • Devolución: Este artículo es retornable

  • Información física:

    • Altura: 0.55"
    • Largo: 8.9"
    • Ancho: 5.91"
    • Peso: 0.6 lbs
    • Páginas: 200

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