Descripción
Este libro conmovedor le proporcionará todo lo necesario para dirigir sesiones de Yoga Nidra inspiradoras y satisfactorias para usted o para otros. Este recurso completo contiene 30 cautivadores guiones de Yoga Nidra llenos de hermosas visualizaciones e imágenes, acompañados de posturas de yoga restaurativo complementarias, mudras, mantras y actividades creativas para ampliar fácilmente sus sesiones. También incluye una introducción al Yoga Nidra, orientación para facilitar las sesiones y sugerencias de diario para la autoindagación. Cada guion atractivo lo transporta a un estado de profunda relajación y paz interior para que pueda emerger empoderado para manifestar alegría en cada aspecto de su vida.
El Libro de Guiones de Meditación de Yoga Nidra es un compañero invaluable para profesores de yoga, practicantes de yoga, sanadores de Reiki, coaches de vida y otros proveedores de bienestar que deseen guiar sin esfuerzo sesiones significativas de Yoga Nidra y contiene:
✦ 30 guiones de meditación de Yoga Nidra bellamente elaborados, llenos de visualizaciones e imágenes inspiradoras, adecuados para todos los niveles de experiencia
✦ Una amplia variedad de temas de guiones, duraciones de práctica y técnicas de relajación científicamente probadas
✦ Guiones de viaje profundos con un diseño fácil de seguir para una entrega y adaptabilidad sin esfuerzo
✦ Una introducción al Yoga Nidra
✦ Una exploración del Sankalpa para manifestar propósito y alegría
✦ Los beneficios físicos, mentales y emocionales del Yoga Nidra
✦ Opciones de postura y accesorios para la máxima comodidad durante la práctica
✦ Pautas detalladas para preparar y facilitar sesiones de Yoga Nidra
✦ Preguntas para el diario de autoindagación y transformación personal
✦ Posturas de yoga, mudras, mantras y actividades complementarias para mejorar sus sesiones
✦ Instrucciones paso a paso e ilustraciones para 9 posturas de yoga restaurativo para profundizar su experiencia meditativa
Una valiosa adición a la caja de herramientas de cualquier profesor de yoga y para proveedores de bienestar, estos versátiles guiones de Yoga Nidra incluyen respiración, escaneos de conciencia corporal y energética, y visualizaciones vívidas. Integre sin problemas cualquiera de estos aspectos en cualquier clase de yoga o sesión de sanación para mejorar la experiencia.
Conmovedores y fáciles de usar, estos guiones lo invitan a un profundo viaje meditativo hacia adentro para:
Amor propio ✵ Encarnar la alegría ✵ Relajación y descanso profundos ✵ Desbloquear la intuición ✵ Afirmar la intención de su corazón ✵ Gratitud ✵ Perdón ✵ Sanación ✵ Restaurar la claridad mental ✵ Manifestación ✵ Limpiar la energía de los chakras ✵ Rejuvenecimiento ✵ Dormir bien ✵ Paz interior ✵ Armonizar con las estaciones ✵ y más
También le puede gustar Yin Yoga & Meditation de Sagel Urlacher.
Author: Sagel Urlacher
Publisher: Sacred Nature Press
Published: 10/31/2023
Pages: 396
Binding Type: Paperback
Weight: 1.16lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.81d
ISBN13: 9798985626629
BISAC Categories:
- Body, Mind & Spirit | General
- Self-Help | General
- Reference | General