Descripción
"Un manifiesto útil y compasivo" - THE SUNDAY TIMES
SELECCIONADO PARA LOS PREMIOS DE SALUD Y BIENESTAR 2025 - MEJOR LIBRO DE BIENESTAR Aprende a prosperar en el trabajo protegiendo tu salud. Si te sientes cada vez más abrumado, no estás solo. Investigaciones recientes muestran que una de cada cinco personas se ha tomado un tiempo libre del trabajo debido al estrés y al agotamiento durante el último año. Muchos de nosotros estamos luchando para hacer frente a la situación y no sabemos qué hacer, pero hay una salida... La Dra. Claire Ashley es médico de cabecera y neurocientífica que tiene experiencia de primera mano en el agotamiento y la recuperación. Está aquí para ayudarte a sentirte tú mismo de nuevo, ofreciéndote toda la compasión y los consejos prácticos que necesitas. Realiza el cuestionario para averiguar tu nivel de agotamiento, identifica qué factores laborales y de personalidad pueden estar afectándote y comienza tu plan de recuperación de seis pasos para que puedas empezar a sentirte mejor. The Burnout Doctor es la guía definitiva que necesitas para detectar, prevenir y recuperarte del agotamiento, para siempre.Autor: Claire Ashley
Editorial: Green Tree
Publicado: 05/06/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 9.20h x 6.00w x 0.90d
ISBN13: 9781399412803
ISBN10: 1399412809
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Salud y bienestar | Salud mental
- Medicina | Salud mental
Sobre el autor
La Dra. Claire Ashley, superviviente y educadora sobre el agotamiento, es médico de cabecera con un título en neurociencia y un posgrado en salud pública. Como emprendedora clínica del NHS, embajadora de Doctors in Distress e influencer de Fides de la OMS, ofrece información valiosa sobre cómo gestionar eficazmente el estrés mientras se crea una carrera exitosa. La Dra. Ashley ayuda a las personas a combatir el agotamiento y a las empresas a construir fuerzas de trabajo prósperas. @drclaireashley / www.drclaireashley.com