Descripción
Ponte DASH en un instante: un plan de comidas para empezar con la dieta DASH
¿Buscas una dieta que mejore tu salud, te ayude a perder peso y no sea demasiado restrictiva o complicada? Entonces La dieta DASH completa para principiantes es justo lo que el dietista ordenó. Este libro de cocina no solo explica completamente cómo y por qué funciona la dieta DASH, sino que también hace que empezar sea lo más sencillo posible.
Dos planes de comidas completos, además de una guía rápida para familiarizarte con los conceptos básicos de la dieta DASH, facilitan el comienzo de tu nueva dieta. La dieta DASH completa para principiantes también te ofrece 75 recetas deliciosas (y saludables para el corazón), que incluyen revuelto de tofu estilo suroeste, pechugas de pollo asadas con balsámico y vieiras a la plancha.
La dieta DASH completa para principiantes incluye:
Ponte DASH en 5 pasos: empieza tu nueva dieta correctamente con consejos para desechar los alimentos que no son DASH, comprar de forma más inteligente, organizar tu cocina, planificar las comidas y ponerte en forma y activo.
2 planes de comidas de una semana: es fácil comer bien con planes de comidas (listas de compras incluidas) que te llevarán desde el desayuno hasta la cena durante una semana entera.
75 recetas sencillas y sabrosas: desde batidos de yogur con fresa y batatas asadas cargadas hasta pollo con miel y mostaza y tacos de carne, descubre alimentos saludables que te encantarán.
Empieza tu nueva dieta con buen pie gracias a La dieta DASH completa para principiantes.
Author: Jennifer Koslo
Publisher: Callisto
Published: 07/18/2017
Pages: 182
Binding Type: Paperback
Weight: 1.00lbs
Size: 9.30h x 7.50w x 0.50d
ISBN13: 9781623159597
ISBN10: 1623159598
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diseases & Conditions | Heart
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