El cuaderno de trabajo sobre alimentación emocional, dietas crónicas, atracones y la imagen corporal

No fallaste con tu dieta. TU dieta te falló. En una sociedad donde la delgadez es una medida de valía, no es de extrañar que la industria multimillonaria de la pérdida de peso siga floreciendo mientras sus leales y recurrentes clientes continúan sufriendo avergonzados. Después de todo, nos han hecho creer que es nuestra culpa no poder tener éxito con la última dieta, controlar nuestra alimentación o moldear nuestros cuerpos al tamaño y la forma "correctos". El Cuaderno de Trabajo sobre Alimentación Emocional, Dietas Crónicas, Atracones y Autoimagen busca darle un giro a esa narrativa. Escrito por tres expertos líderes en los campos de los trastornos alimentarios, la salud mental y la atención informada sobre el trauma, este libro se convertirá en su guía de referencia para aprender a rechazar la cultura de la dieta, sanar su relación con la comida y sentirse a gusto en su cuerpo. ¡No se necesita ningún "plan de bienestar"! En estas páginas, encontrará una gran cantidad de información, estrategias e historias que le ayudarán a: - Confiar en que su cuerpo sabe lo que necesita para sentirse cómodo y saciado - Liberarse de la rigidez de la dieta y el caos de los atracones - Desaprender los mensajes sobre cuándo y qué "se supone" que debe comer - Comprender la conexión emocional que todos —sí, todos— tienen con la comida - Dejar de lado el estigma internalizado del peso y la vergüenza corporal - Disipar mitos sobre el peso, la salud y el estado físico - Reconocer dietas disfrazadas de planes de bienestar o salud

Autor: Judith Matz
Editorial: PESI Publishing
Publicado: 20/02/2024
Páginas: 171
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90lbs
Tamaño: 10.94h x 8.27w x 0.71d
ISBN13: 9781683737223
ISBN10: 1683737229
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Nutrición
- Psicología | Psicopatología | Trastornos alimentarios
- Autoayuda | Trastornos alimentarios e imagen corporal

Acerca de la autora
Judith Matz, LCSW, ACSW, es una experta y oradora reconocida a nivel nacional sobre los temas de la cultura de la dieta, los atracones, la alimentación emocional, la imagen corporal y el estigma del peso. Es coautora de The Diet Survivor's Handbook, Beyond a Shadow of a Diet, The Body Positivity Card Deck y The Making Peace with Food Card Deck. Judith reside y ejerce en el área de Chicago, IL. Amy Pershing, LMSW, ACSW, CCTP-II, es la fundadora de Bodywise, el primer programa de tratamiento específico para el trastorno por atracón en los Estados Unidos, y la cocreadora de Attune(TM), un programa de coaching en línea para acabar con las dietas crónicas y el ciclo de peso. Es la presidenta de The Center for Eating Disorders en Ann Arbor, MI, y coautora de Binge Eating Disorder: The Journey to Recovery and Beyond. Amy vive y ejerce en Ann Arbor, MI. Christy Harrison, MPH, RD, CEDS, es dietista registrada, consejera certificada en alimentación intuitiva y periodista que ha cubierto temas de alimentación, nutrición y salud durante más de 20 años. Es autora de The Wellness Trap y Anti-Diet, y productora y presentadora de los podcasts Rethinking Wellness y Food Psych. Christy vive en el área de la ciudad de Nueva York.