Descripción
Alivia los síntomas de la perimenopausia y la menopausia con difusiones, tónicos y tinturas caseras sencillas y seguras elaboradas con aceites esenciales, de "una verdadera innovadora y líder de pensamiento en el campo de la salud hormonal de la mujer" (JJ Virgin, autora superventas del New York Times de The Virgin Diet). ¿Y si la menopausia no tuviera que ser una lucha? Tu cuerpo siempre está cambiando –necesaria y hermosamente– a lo largo de la vida. Sin embargo, durante la menopausia, la disminución de la función ovárica y las fluctuaciones hormonales a menudo chocan con las toxinas ambientales, el estrés y las molestias digestivas, lo que lleva a los síntomas que nos han dicho que debemos esperar: sofocos, aumento de peso, confusión mental, baja libido e irritabilidad. Pero como explica la Dra. Mariza Snyder, experta en salud hormonal femenina y autora de bestsellers, puedes y mereces experimentar un sueño reparador, pensamiento claro, estados de ánimo estables, un metabolismo energizado y sexo sin dolor. La solución no es medicar los cambios, sino ir a la causa raíz de lo que realmente está sucediendo en el cuerpo. En La solución de aceites esenciales para la menopausia, la Dra. Mariza ofrece un plan integral de vanguardia para lograr precisamente eso, que incluye: - una explicación clara de lo que sucede en tu cuerpo antes, durante y después del "cambio", y cómo ciertos desencadenantes del estilo de vida exacerban el desequilibrio hormonal.
- la ciencia más reciente detrás de los beneficios de los aceites esenciales como soluciones seguras y efectivas para los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.
- más de 75 recetas y protocolos diseñados para proporcionar soluciones para un sueño profundo y reparador, ansiedad, cambios de humor, fatiga, sofocos, baja libido, confusión mental, sequedad vaginal, molestias digestivas y mucho más.
- un programa probado de equilibrio hormonal de 21 días completo con planes de comidas, recomendaciones de ejercicio, suplementos y terapias a base de hierbas diseñados para revertir la miríada de síntomas que afectan a millones de mujeres hoy en día.
- rituales de autocuidado fáciles para apoyar cada sistema de tu cuerpo –desde la digestión y la salud vaginal hasta la función mitocondrial y hepática– durante la transición perimenopáusica y menopáusica. La Dra. Mariza Snyder se compromete a ayudar a las mujeres a sentirse lo mejor posible; su trabajo se dedica a soluciones que curan la salud de la mujer desde cero. En tan solo veintiún días, La solución de aceites esenciales para la menopausia te ayudará a recuperar una salud vibrante, óptima y duradera.
Autor: Mariza Snyder
Editorial: Rodale Books
Publicado: 04/02/2025
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.98h x 5.30w x 0.82d
ISBN13: 9780593137116
ISBN10: 0593137116
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Menopausia
- Salud y estado físico | Salud de la mujer | General
- Salud y estado físico | Aromaterapia
- la ciencia más reciente detrás de los beneficios de los aceites esenciales como soluciones seguras y efectivas para los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.
- más de 75 recetas y protocolos diseñados para proporcionar soluciones para un sueño profundo y reparador, ansiedad, cambios de humor, fatiga, sofocos, baja libido, confusión mental, sequedad vaginal, molestias digestivas y mucho más.
- un programa probado de equilibrio hormonal de 21 días completo con planes de comidas, recomendaciones de ejercicio, suplementos y terapias a base de hierbas diseñados para revertir la miríada de síntomas que afectan a millones de mujeres hoy en día.
- rituales de autocuidado fáciles para apoyar cada sistema de tu cuerpo –desde la digestión y la salud vaginal hasta la función mitocondrial y hepática– durante la transición perimenopáusica y menopáusica. La Dra. Mariza Snyder se compromete a ayudar a las mujeres a sentirse lo mejor posible; su trabajo se dedica a soluciones que curan la salud de la mujer desde cero. En tan solo veintiún días, La solución de aceites esenciales para la menopausia te ayudará a recuperar una salud vibrante, óptima y duradera.
Autor: Mariza Snyder
Editorial: Rodale Books
Publicado: 04/02/2025
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.98h x 5.30w x 0.82d
ISBN13: 9780593137116
ISBN10: 0593137116
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Menopausia
- Salud y estado físico | Salud de la mujer | General
- Salud y estado físico | Aromaterapia
Acerca de la autora
La Dra. Mariza Snyder es practicante funcional, experta en salud femenina y autora de ocho libros, incluidos los bestsellers The Essential Oils Hormone Solution, The DASH Diet Cookbook y Smart Mom's Guide to Essential Oils. Ha impartido conferencias en centros de bienestar, conferencias y corporaciones sobre salud hormonal, aceites esenciales, nutrición y desintoxicación. Ha aparecido en The Dr. Oz Show y Fox News Health, así como en O: The Oprah Magazine, MindBodyGreen y muchas otras publicaciones. La Dra. Mariza también es la presentadora del podcast mejor calificado Essentially You, diseñado para empoderar a las mujeres a convertirse en las directoras ejecutivas de su salud. Vive con su esposo e hijo en San Diego, California.