Descripción
El factor ejercicio le muestra cómo alcanzar la mejor forma física de su vida, independientemente de su edad, peso o nivel de forma actual. Aprenda cómo aumentar su esperanza de vida y mejorar significativamente la calidad de la misma mediante las acciones que realice. No se trata de una solución rápida; se trata de un estilo de vida a largo plazo y sostenido. Hay cuatro impulsores clave del éxito —conocimiento, nutrición, ejercicio y el Factor X— que trabajan juntos de forma integral para potenciar su capacidad de vivir una vida larga y de alta calidad. Si bien el ejercicio es la salsa secreta, el Factor X es probablemente el ingrediente más importante, y ningún libro aborda la importancia crítica de estos dos ingredientes como El factor ejercicio.
Autor: Jim Kirwan
Editorial: Morgan James Publishing
Publicación: 6 de enero de 2015
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 13.8 onzas
Tamaño: 6 x 0.6 x 9 pulgadas
ISBN13: 9781630473228
ISBN10: 1630473227
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