El libro de respiración de Los Cinco Ritos Tibetanos: Una guía para una respiración más profunda, lenta y fácil con Los Cinco Ritos Tibetanos - Aumenta la longevidad, la vitalidad y la salud

Muchos miles, quizás incluso millones de personas, practican los Cinco Ritos Tibetanos. Al añadir una respiración completa y natural a los 5 Ritos Tibetanos, puedes potenciar sus beneficios en poco tiempo.

Este libro es adecuado tanto para quienes ya practican los Ritos Tibetanos como para quienes aún no los han aprendido.

• ¿Le gustaría un método simple y fácil para mejorar su salud, energía y longevidad aprendiendo a respirar mejor? ¿Uno que ha sido probado y comprobado por miles de personas, que puede integrarse fácilmente con los Ritos y que realmente funciona?
• ¿Le gustaría aprender los Cinco Ritos Tibetanos y asegurarse de que los está haciendo correctamente? Este libro incluye las instrucciones originales para realizar los Cinco Ritos Tibetanos y consejos de los 23 años de práctica docente de Carolinda.

La atención plena en la respiración es una antigua práctica budista que data de miles de años y formaba parte de los Cinco Ritos Tibetanos originales. Este libro restaura la respiración a los Ritos, mejorando la oxigenación y la salud cardiovascular y reduciendo el estrés, todos factores relacionados con la longevidad.

• Respire más lento, más profundo y más fácilmente, para sentirse mejor, pensar con mayor claridad y aumentar la resiliencia en la vida diaria.
• Mejore su absorción de oxígeno: haga más de lo que ama mejorando su energía, bienestar y salud en general.
• Libere la tensión en su respiración, para que pueda respirar más fácil, completa y libremente.
• Reduzca su ritmo respiratorio, para que se sienta menos estresado y pueda lograr más.
• Sea más consciente de su respiración, para sentirse más presente y vivo.
• Aprenda los populares Cinco Ritos Tibetanos y recupere el entusiasmo en su vida.

Carolinda Witt ha enseñado los Cinco Ritos Tibetanos a más de 70.000 personas y es autora de los bestsellers The Illustrated Five Tibetan Rites y The Eye of Revelation 1939 & 1946 Editions Combined.

"Nunca pensé que sería posible obtener más energía y relajarme más en solo 10 minutos al día. Pero T5T lo logra. Asombroso". - Paul Wilson, autor superventas de The Little Book Of Calm

Autor: Peter Kelder, Carolinda Witt
Editorial: Unmind Pty Ltd
Publicado: 08/12/2024
Páginas: 222
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.58 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.47 profundidad
ISBN13: 9780987070357
ISBN10: 0987070355
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | General

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