Descripción
Para las personas que buscan perder peso, manejar problemas de salud como la diabetes o la presión arterial alta, o simplemente consumir una mayor variedad de nutrientes, saber qué hay en cada comida y refrigerio es clave. Pero con tantas opciones sobre qué comer, mantenerse al día con los datos nutricionales puede ser abrumador.
Aquí entra en juego The Food Counter's Pocket Companion, que proporciona datos autorizados sobre el contenido nutricional de 4,500 alimentos, cientos de marcas de supermercados y 32 cadenas de restaurantes populares de todo EE. UU. y Canadá, todo bajo categorías de sentido común y de consulta rápida de la A a la Z. Esta nueva edición incorpora un índice, cadenas de restaurantes adicionales (Shake Shack, In-N-Out y Applebee's), y valores actualizados para marcas y restaurantes.
También hay orientación sobre cómo establecer objetivos personales de calorías y líquidos, así como consejos para obtener suficientes nutrientes clave. En casa o fuera, ya sea que los lectores necesiten ayuda para navegar por los pasillos de los supermercados o los menús de comida rápida, este manual elimina el trabajo (y la tecnología) de comer bien.
#1 Bestseller en Dieta Weight Watchers y Fibra
Autor: Jane Stephenson,Rebecca Lindberg
Editorial: Experiment
Publicado: 01/02/2024
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30lbs
Tamaño: 6.40h x 4.90w x 0.60d
ISBN13: 9781891011368
ISBN10: 1891011367
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Guías de contenido de alimentos
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Nutrición
- Referencia | Guías del consumidor