Descripción
Ejercicios y actividades para ayudarte a superar lo que te frena, en el trabajo y en la vida Quieres ponerte en forma, pero sigues posponiéndolo. Tu carrera está estancada y no estás seguro de cómo darle un impulso. Caes en los mismos patrones de relaciones poco saludables una y otra vez. Si te has encontrado en alguno de estos escenarios, sabes lo que significa estar atascado, pero no tienes por qué quedarte así.
No eres perezoso ni estás desmotivado. Solo necesitas las herramientas adecuadas. Y Britt Frank utiliza su experiencia como clínica, educadora y especialista en traumas para ofrecerte un conjunto de herramientas completamente nuevo con este libro de trabajo interactivo. Dentro encontrarás cuestionarios, sugerencias de escritura y otros ejercicios prácticos paso a paso para ayudarte a:
Toma el control de tus acciones y de la vida que quieres vivir con The Getting Unstuck Workbook.
Autor: Britt Frank
Editorial: Tarcher
Publicado: 04/06/2024
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 8.80 alto x 6.90 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9780593713211
ISBN10: 0593713214
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Éxito
- Psicología | Psicopatología | Ansiedades y Fobias
No eres perezoso ni estás desmotivado. Solo necesitas las herramientas adecuadas. Y Britt Frank utiliza su experiencia como clínica, educadora y especialista en traumas para ofrecerte un conjunto de herramientas completamente nuevo con este libro de trabajo interactivo. Dentro encontrarás cuestionarios, sugerencias de escritura y otros ejercicios prácticos paso a paso para ayudarte a:
- romper malos hábitos
- comunicarte con más habilidad
- detener la guerra en tu cabeza
- establecer límites saludables
- restaurar tu sentido de elección
Toma el control de tus acciones y de la vida que quieres vivir con The Getting Unstuck Workbook.
Autor: Britt Frank
Editorial: Tarcher
Publicado: 04/06/2024
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 8.80 alto x 6.90 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9780593713211
ISBN10: 0593713214
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Éxito
- Psicología | Psicopatología | Ansiedades y Fobias
Acerca de la autora
Britt Frank, MSW, LSCSW, SEP, es clínica, educadora y especialista en traumas, y autora de The Science of Stuck. Obtuvo su BA de la Universidad de Duke y su MSW de la Universidad de Kansas, donde es profesora adjunta galardonada. Frank habla y escribe ampliamente sobre bienestar emocional y curación. Su trabajo ha sido presentado por NPR, Forbes, Esquire, New York Magazine y la Society for Human Resource Management.