La pareja en conflicto: Guía de Terapia Dialéctica Conductual para encontrar la paz y la intimidad (Edición de letra grande de 16 puntos)

Se oye y se lee mucho sobre las formas de mejorar una relación. Pero si las has probado sin mucho éxito, no estás solo. Muchas parejas altamente reactivas —aquellas que se apresuran a discutir, enfadarse y culpar— necesitan más que los consejos de relaciones comunes para resolver sus problemas amorosos. Cuando las emociones destructivas están en el centro de los problemas de tu relación, ninguna cantidad de comunicación efectiva o de fomento de la intimidad arreglará lo que la aflige. Si eres parte de una pareja de "alto conflicto", primero necesitas controlar tus emociones, para dejar de empeorar las cosas, y solo entonces trabajar en construir una mejor relación. The High-Conflict Couple adapta las poderosas técnicas de la terapia dialéctica conductual (TDC) en habilidades que puedes usar para domar las emociones fuera de control que surgen en tu relación. Usando técnicas de atención plena y tolerancia a la angustia, aprenderás a desescalar situaciones de enojo antes de que tengan la oportunidad de explotar en peleas destructivas. Otros enfoques te ayudarán a revelar tus miedos, anhelos y otras vulnerabilidades a tu pareja y a validar sus experiencias a cambio. Descubrirás formas de manejar los problemas con negociación, no con conflicto, y de encontrar verdadera aceptación y cercanía con la persona que más amas.

Autor: Alan E. Fruzzetti
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 08/12/2009
Páginas: 392
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.21lbs
Tamaño: 9.21h x 6.14w x 0.81d
ISBN13: 9780369304421
ISBN10: 036930442X
Letra grande
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Matrimonio y relaciones a largo plazo