Descripción
Recupera tu poder de narcisistas, manipuladores y otras personas tóxicas.
Si eres una persona altamente sensible, o te identificas como un "empático", es posible que te sientas fácilmente abrumado por el mundo que te rodea, sufras de "complacer a los demás", experimentes ansiedad o estrés extremos en momentos de conflicto, o incluso asumas las emociones de los demás. Debido a tu naturaleza generosa, también puedes ser blanco de narcisistas e individuos egocéntricos que buscan explotar a otros para su propio beneficio. Entonces, ¿cómo puedes protegerte?
En The Highly Sensitive Person's Survival Guide to Dealing with Toxic People, aprenderás habilidades basadas en la evidencia y fundamentadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctica conductual (TDC) para ayudarte a reconocer y detener las tácticas comunes de manipulación utilizadas por personas tóxicas, como el gaslighting, el bloqueo, la proyección, las críticas encubiertas y el bombardeo de amor. También descubrirás consejos específicos para protegerte de los cinco tipos principales de personas tóxicas:
- Transgresores de límites comunes
- Generadores de caos y buscadores de atención
- Vampiros emocionales
- Narcisistas
- Sociópatas y psicópatas
Finalmente, aprenderás a sanar del abuso tóxico o narcisista, y encontrarás estrategias para establecer límites saludables y un fuerte sentido de sí mismo. Si eres una PAS que está lista para oponerse a las personas tóxicas en tu vida, este libro tiene todo lo que necesitas para sobrevivir y prosperar.
Autor: Shahida Arabi
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 10/01/2020
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9781684035304
ISBN10: 1684035309
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Psicología | Personalidad
- Familia y relaciones | Resolución de conflictos
Acerca de la autora
Shahida Arabi, MA, se graduó summa cum laude de la Universidad de Columbia y es autora de tres libros superventas, incluyendo Becoming the Narcissist's Nightmare y Power. Su trabajo ha aparecido en Psychology Today, Psych Central, Salon, HuffPost, Bustle, la Línea Nacional de Violencia Doméstica, el New York Daily News, Thought Catalog y VICE Media Group. Para saber más sobre ella, visita www.shahidaarabi.com.