El efecto del zumbido: sonido curativo para la salud y la felicidad

Una guía accesible para la práctica del zumbido consciente

- Detalla ejercicios de zumbido consciente y respiración de simples a avanzados, incluyendo acceso en línea a ejemplos de estas prácticas

- Examina los últimos estudios sobre el sonido, revelando cómo el zumbido ayuda con los niveles de estrés, el sueño y la presión arterial, aumenta la circulación linfática, libera endorfinas, crea nuevas vías neuronales en el cerebro y aumenta la producción de plaquetas en la sangre

- Explora el uso espiritual del zumbido, incluyendo su uso como técnica de yoga sónico y su papel en muchas tradiciones mundiales

- Incluye acceso a ejemplos en línea, lo que le permite experimentar la poderosa resonancia vibratoria que puede crear el zumbido

El zumbido es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. Si tienes voz y puedes hablar, puedes tararear. Las investigaciones han demostrado que el zumbido es mucho más que un sonido auto-calmante: nos afecta a un nivel físico, reduciendo el estrés, induciendo la calma y mejorando el sueño, así como disminuyendo la frecuencia cardíaca y la presión arterial y produciendo potentes neuroquímicos como la oxitocina, la hormona del "amor".

En esta guía para el zumbido consciente, Jonathan y Andi Goldman demuestran que no es necesario ser músico o cantante para beneficiarse de las prácticas de curación con sonido, todo lo que necesitas hacer es tararear. Proporcionan ejercicios de zumbido consciente y respiración desde los más sencillos hasta los más avanzados, con ejemplos en línea, lo que le permite experimentar la poderosa resonancia vibratoria que puede crear el zumbido y aprovechar sus beneficios curativos para el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran la ciencia detrás de la curación con sonido, revelando cómo los sonidos auto-creados pueden literalmente reorganizar la estructura molecular y cómo el zumbido no solo ayuda con los niveles de estrés, el sueño y la presión arterial, sino que también aumenta la circulación linfática y la producción de melatonina, libera endorfinas, crea nuevas vías neuronales en el cerebro y libera óxido nítrico, un neurotransmisor fundamental para la salud y el bienestar. Los autores muestran cómo el sonido puede actuar como un mecanismo desencadenante para la manifestación de sus intenciones conscientes. También examinan el uso espiritual del zumbido, incluyendo su uso como técnica de yoga sónico y su papel en muchas tradiciones mundiales, como el Om, Aum o Hum de las tradiciones hindúes y tibetanas.

Al proporcionar un método de autocuración accesible para todos, los autores revelan que, incluso si no tiene ninguna habilidad musical, todos somos sanadores de sonido.

Autor: Jonathan Goldman,Andi Goldman
Editorial: Healing Arts Press
Publicado: 27/06/2017
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.40d
ISBN13: 9781620554845
ISBN10: 1620554844
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal

Sobre el autor
Jonathan Goldman, M.A., es un músico, compositor, escritor, maestro y maestro de canto galardonado. Una autoridad en la curación con sonido y un pionero en el campo de la armónica, es autor de varios libros, incluyendo Healing Sounds, y el fundador y director de la Sound Healers Association. Andi Goldman, M.A., L.P.C., es una psicoterapeuta licenciada especializada en consejería holística y terapia de sonido, la directora de los Seminars de Healing Sounds, codirectora de la Sound Healers Association y coautora, con Jonathan Goldman, de Chakra Frequencies. Los autores viven en Boulder, Colorado.