Descripción
¿Alguna vez se propone hacer un trabajo concentrado, solo para encontrarse distraído momentos después?
No está solo y no está roto. Es el resultado de desencadenantes ocultos que lo desvían.
El cuaderno de trabajo Indistractable le ayuda a reconocer estos desencadenantes, a gestionarlos y a construir los sistemas que necesita para seguir adelante. En su interior, usted:
- Descubrirá qué le distrae realmente y aprenderá a detenerlo.
- Sentirá más control sobre su tiempo y energía cada día.
- Hará más con menos estrés planificando lo más importante.
- Estará más presente con las personas y las cosas que le importan.
- Se concentrará más tiempo y se recuperará más rápido cuando las cosas se pongan difíciles.
Ya sea usted un estudiante ocupado, un adulto que trabaja o simplemente está cansado de sentirse abrumado, este cuaderno de trabajo es para usted. Basado en el libro superventas Indistractable de Nir Eyal, este cuaderno de trabajo transforma una poderosa investigación en un sistema práctico e interactivo que puede usar todos los días para mantenerse concentrado y en control.
Qué hay dentro:
- Más de 50 ejercicios basados en la ciencia del comportamiento.
- Ideas prácticas para el trabajo, las relaciones y el crecimiento personal.
- Formas sencillas de reducir el tiempo de pantalla sin renunciar a la tecnología que necesita.
- Un marco flexible para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Recupere el control de su tiempo y de su vida. Conviértase en indistraíble.
Autor: Nir Eyal,Julie Li,Jasmine Eyal
Editorial: NIR and Far
Publicado: 11/11/2025
Páginas: 222
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.89 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9798987396612
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del tiempo