Descripción
Descubre los conceptos detrás del antiguo arte coreano de la meditación en movimiento para encontrar el equilibrio y la felicidad, resolver conflictos con calma, superar el estrés y liberarte de lo que te frena, todo ello mientras vives tu vida dinámica. La mayoría de las formas de meditación nos piden que nos quedemos quietos y en silencio, que nos tomemos un tiempo fuera de nuestras vidas. La Dra. Jenelle Kim nos introduce a la práctica de la meditación en movimiento —myung sung— transmitida a través de generaciones de maestros taoístas en su familia, que fomenta lo contrario. La meditación en movimiento es una forma de alcanzar la paz mientras se mantiene activo. A través de la antigua sabiduría e historias coreanas, y con herramientas prácticas a lo largo del libro, esta obra te introducirá a los ocho sencillos pasos de la meditación en movimiento: 1. Conoce tu verdadero yo
2. El método verdadero-correcto-preciso
3. Deja de estar borracho de tus propios pensamientos
4. ¿Cómo serás recordado?
5. Busca la conexión y el honor
6. Cambia tu realidad para mejor
7. Solo hace falta una cerilla para encender mil
8. Sé como el bambú Conéctate a tus reservas ilimitadas de energía natural y descubre cómo tus luchas —en el trabajo, las relaciones, la salud y el dinero— pueden volverse menos difíciles. Integra estas antiguas enseñanzas en tus experiencias cotidianas para transformar tu forma de vivir y descubrir un sentido de equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Autor: Jenelle Kim
Editorial: Watkins Publishing
Publicado: 10/02/2026
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 8.40h x 5.30w x 0.80d
ISBN13: 9781836810025
ISBN10: 1836810024
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Curación | Energía (Auras, Chakras, Qigong, Reiki)
- Historia | Asia | Corea
2. El método verdadero-correcto-preciso
3. Deja de estar borracho de tus propios pensamientos
4. ¿Cómo serás recordado?
5. Busca la conexión y el honor
6. Cambia tu realidad para mejor
7. Solo hace falta una cerilla para encender mil
8. Sé como el bambú Conéctate a tus reservas ilimitadas de energía natural y descubre cómo tus luchas —en el trabajo, las relaciones, la salud y el dinero— pueden volverse menos difíciles. Integra estas antiguas enseñanzas en tus experiencias cotidianas para transformar tu forma de vivir y descubrir un sentido de equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Autor: Jenelle Kim
Editorial: Watkins Publishing
Publicado: 10/02/2026
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 8.40h x 5.30w x 0.80d
ISBN13: 9781836810025
ISBN10: 1836810024
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Curación | Energía (Auras, Chakras, Qigong, Reiki)
- Historia | Asia | Corea
Acerca de la autora
La Dra. Jenelle Kim, DACM, L.Ac., es una experta taoísta en longevidad y doctora de novena generación en Medicina Oriental Tradicional, practicante de qigong (meditación en movimiento) y maestra de las ocho claves de la meditación en movimiento. Es la fundadora de JBK Wellness Labs, que desarrolla productos innovadores en belleza limpia y nutracéuticos (suplementos). El enfoque único de la Dra. Kim a la meditación combina lecciones sobre movimiento y medicina natural aprendidas de toda una vida de estudio de la filosofía oriental, la medicina oriental y las artes marciales. Como experta en bienestar, ha sido destacada en Forbes, Allure, Meditation Magazine, Time y Good Morning America.