Descripción
¿Ha "intentado de todo" para cambiar su cuerpo, pero ya nada parece funcionar? ¿A menudo culpa a la "fuerza de voluntad" de su incapacidad para mantenerse constante?
De la autora best-seller número 1 y dietista registrada Megan Hansen, llega una guía práctica paso a paso para ayudarle a perder peso —definitivamente esta vez— combinando la biología y la neurociencia. Ya sea que busque iniciar su viaje de salud o renovar el existente, Hansen le guiará a través de su probado programa "Metabolism Makeover" para potenciar su cuerpo en este libro de trabajo holístico de un año de duración.
Siguiendo los mismos pasos que Hansen ha utilizado para guiar a miles de clientes satisfechos hacia el éxito duradero, este libro de trabajo le da acceso exclusivo a las herramientas que necesitará para construir un programa totalmente personalizado, incluyendo:
- la ciencia detrás de cómo funciona realmente su cuerpo
- microhábitos fáciles de implementar que conducen a mejoras a largo plazo
- recetas y menús deliciosos para ayudarle a mantener niveles estables de azúcar en la sangre
- ejercicios basados en sus objetivos de fuerza únicos que se adaptan a su horario existente
- controles interactivos para seguir su progreso y ayudarle a sentirse apoyado
- ejemplos de la vida real basados en los más de ocho mil clientes anteriores de Megan, personas como usted
Conviértase en una de las miles de historias de éxito de Hansen con esta hoja de ruta respaldada por la ciencia, diseñada para empoderarle a tomar las mejores decisiones posibles para su cuerpo y obtener la confianza en sí mismo, la fuerza y la alegría que se merece.
Author: Megan Hansen
Publisher: Flashpoint
Published: 02/25/2025
Pages: 192
Binding Type: Paperback
Weight: 1.35lbs
Size: 9.90h x 7.90w x 0.70d
ISBN13: 9781959411604
ISBN10: 1959411608
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Weight Loss