Descripción
Hábitos saludables para convertirse en la mujer negra fuerte
Marita Golden, una destacada entrevistada de Oprah Winfrey, escribió esta guía de salud mental y física para que las mujeres aprendan quiénes son, establezcan límites saludables y se lancen a prácticas de acondicionamiento físico relacionadas con la salud para equilibrar sus vidas diarias.
Conócete a ti misma. Inicia tu relación contigo misma. La reconocida autora Marita Golden profundiza en cómo el uso de la meditación, el silencio, la oración, las afirmaciones y las reflexiones permiten que la confianza interna florezca en tu vida diaria.
Establece límites. Establecer límites puede ser difícil, pero son necesarios para vivir la vida como una mujer fuerte en el mundo actual. Las cargas de los demás no son tuyas y no, ¡no tienes que arreglar a todo el mundo que te encuentres! Aprende a establecer límites emocionales, físicos y de otro tipo para vivir libremente.
En el interior, encontrarás:
- Hábitos saludables para reconectar con tu ser interior, tu cuerpo y quienes te rodean
- Un libro empoderador para que las mujeres aprendan a retomar el control de sus vidas, un día a la vez
- Una guía de salud mental para mujeres, afirmaciones para mujeres negras y puntos de reflexión para desarrollar un bienestar integral
Si buscas libros de salud mental para jóvenes y/o las mujeres negras fuertes en tu vida, ¡este libro es para ti! Si disfrutaste de Set Boundaries, Find Peace, How we Heal, This Is How You Heal o You Are Your Best Thing, te encantará The New Black Woman.
Autor: Marita Golden
Editorial: Mango
Publicado: 13 de junio de 2023
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.11 libras
Tamaño: 5 x 0.5 x 7 pulgadas
ISBN13: 9781684812226
ISBN10: 1684812224
Categorías BISAC:
- Política y Ciencias Sociales
- Ciencias Sociales