Descripción
Del autor superventas Dr. Steven Gundry, una guía rápida y sencilla del programa La paradoja vegetal que ofrece a los lectores las herramientas para disfrutar de los beneficios de una alimentación sin lectinas en solo 30 días.
En el exitoso superventas del Dr. Steven Gundry, La paradoja vegetal, los lectores descubrieron la sorprendente verdad sobre alimentos que durante mucho tiempo se habían considerado saludables. Las lectinas —un tipo de proteína que se encuentra en frutas, verduras, legumbres, lácteos y cereales— causan estragos en el intestino, creando una inflamación sistémica y sentando las bases para enfermedades y aumento de peso. Evitar las lectinas ofrece increíbles beneficios para la salud, pero requiere un cambio de estilo de vida significativo, uno que, para muchas personas, puede resultar abrumador.
Ahora, en La paradoja vegetal, rápido y fácil, el Dr. Gundry simplifica como nunca el hecho de alimentarse sin lectinas. Su desafío de 30 días ofrece incentivos, apoyo y resultados, junto con un conjunto de herramientas para el éxito. Con listas de compras, planes de comidas, estrategias de cocina que ahorran tiempo, recetas completamente nuevas y orientación para familias y aquellos que siguen dietas especializadas (incluidas la cetogénica y la vegana), La paradoja vegetal, rápido y fácil es el recurso todo en uno que los fanáticos de La paradoja vegetal y los recién llegados necesitan para obtener resultados y cosechar los beneficios para la salud de vivir sin lectinas.
Autor: Steven R. Gundry MD
Editorial: Harper Wave
Publicado: 01/08/2019
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9780062911995
ISBN10: 0062911996
Categorías BISAC:
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