La revolución psicobiótica: estado de ánimo, alimentación y la nueva ciencia de la conexión intestino-cerebro

Escrita por los investigadores líderes en el campo, esta guía rica en información para mejorar su estado de ánimo explica cómo la salud intestinal impulsa el bienestar psicológico y cómo la depresión y la ansiedad pueden aliviarse ajustando sus bacterias intestinales.

Este libro innovador explica la nueva y revolucionaria ciencia de los psicobióticos y el descubrimiento de que la salud de su cerebro y su estado de ánimo están íntimamente conectados con su microbioma, esa población de microbios de cuatro libras que vive dentro de sus intestinos. Los principales investigadores médicos John F. Cryan y Ted Dinan, trabajando con el periodista veterano Scott C. Anderson, explican cómo los problemas comunes de salud mental, particularmente la depresión y la ansiedad, pueden mejorarse cuidando el microbioma intestinal. La ciencia está demostrando que un intestino sano significa una mente sana, y este libro detalla los pasos que puede seguir para cambiar su estado de ánimo y mejorar su vida nutriendo su microbioma.

Autor: Scott C. Anderson
Editorial: National Geographic Society
Publicado: 17/12/2019
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9781426219641
ISBN10: 1426219644
Categorías BISAC:
- Médico | Fisiología
- Salud y forma física | Enfermedades y condiciones | Sistema nervioso (incluido el cerebro)
- Psicología | Psicopatología | Depresión

Sobre el autor
SCOTT C. ANDERSON es un periodista científico veterano especializado en temas médicos y programación informática. Fue uno de los creadores de Lego Island, un juego de ordenador, y su trabajo ha combinado la programación informática con la investigación médica. Dirige un laboratorio llamado Freedom Health que estudia la salud bacteriana en caballos de carreras y ha desarrollado prebióticos para animales y humanos. Vive en Hudson, Ohio (entre Cleveland y Akron), nació en Frankfurt, Alemania, y recientemente vivió en Sonoma, California.

JOHN F. CRYAN es profesor y director del departamento de Anatomía y Neurociencia, University College Cork. Investigador principal en el Alimentary Pharmabiotic Centre, un instituto de vanguardia que investiga el papel del microbioma en la salud y la enfermedad, vive en Cork, Irlanda.

TED DINAN es profesor de psiquiatría e investigador principal en el Alimentary Pharmabiotic Centre de la University College Cork. Anteriormente fue director de neurociencias clínicas y profesor de medicina psicológica en el St. Bartholomew's Hospital, Londres. Vive en Cork, Irlanda.