Descripción
¿Por qué corre la gente? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento al correr? ¿Correr me ayudará a sentirme mejor?
The Psychology of Running (La psicología de correr) ofrece una visión única de por qué correr es una forma tan popular de ejercicio y competición. Desde perspectivas evolutivas sobre por qué los humanos han necesitado correr y cómo nuestros cuerpos se han adaptado a esta función, hasta la discusión de intervenciones basadas en la evidencia que pueden mejorar el rendimiento al correr, el libro profundiza en las motivaciones psicológicas y los beneficios de correr. El libro también considera las formas en que correr puede utilizarse para el cambio social y el desarrollo de habilidades para la vida, destacando cómo una actividad tan simple puede tener beneficios para nuestra salud física y mental.
Proporcionando estrategias y técnicas psicológicas probadas para ayudar a mejorar el rendimiento al correr y aumentar nuestra autoconfianza individual, The Psychology of Running nos muestra cómo podemos disfrutar de correr, sin importar nuestra edad o capacidad.
Autor: Noel Brick, Stuart Holliday
Editorial: Routledge
Publicado: 20/09/2023
Páginas: 164
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 7.81h x 5.06w x 0.37d
ISBN13: 9781032068619
ISBN10: 1032068612
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología aplicada
- Deportes y recreación | Correr y trotar
- Salud y bienestar | Ejercicio | General
Acerca del autor
Noel Brick, PhD, es profesor de Psicología del Deporte y el Ejercicio en la Universidad de Ulster en Irlanda. Es psicólogo colegiado por la British Psychological Society y psicólogo deportivo y del ejercicio registrado en el Health and Care Professions Council (HCPC). Tiene experiencia aplicada como psicólogo deportivo y del ejercicio en una variedad de entornos de rendimiento, incluyendo correr, ciclismo, deportes gaélicos y danza irlandesa. Los intereses de investigación de Noel incluyen la psicología del rendimiento de resistencia, con énfasis en la psicología de las carreras de larga distancia. Su investigación también se centra en la salud mental en el deporte. Noel ha completado más de 30 maratones y ultramaratones, incluyendo el Maratón des Sables en 2012 y el Maratón de Boston en 2022. Noel también es coautor de The Genius of Athletes.
Stuart Holliday es psicólogo colegiado por la British Psychological Society y psicólogo deportivo y del ejercicio registrado en el Health and Care Professions Council (HCPC), con sede en Londres. Ha trabajado durante más de 10 años en el campo con equipos olímpicos, paralímpicos y de la Premiership. Su principal interés son los deportes de resistencia y, en particular, las carreras. Trabaja en la práctica privada con atletas de todos los niveles competitivos y es un entusiasta corredor de club, compitiendo en todas las distancias hasta el maratón. Stuart fue autor colaborador de Touring and Mental Health: The Music Industry Manual.
Este título no es retornable