El efecto conejo: vive más, más feliz y más sano con la revolucionaria ciencia de la bondad

Esta obra innovadora y transformadora, basada en las últimas investigaciones, demuestra eficazmente "el profundo impacto que el amor, la conexión y la amabilidad tienen en nuestra salud" (Mark Williamson, PhD, director de Action for Happiness).

Cuando la Dra. Kelli Harding de la Universidad de Columbia comenzó su práctica clínica, nunca tuvo la intención de explorar los factores invisibles detrás de nuestra salud. Pero luego estaban los conejos. En 1978, un experimento aparentemente sencillo diseñado para establecer la relación entre el colesterol alto en sangre y la salud cardíaca en conejos descubrió que la amabilidad, en forma de una becaria postdoctoral particularmente atenta que acariciaba y hablaba con los conejos de laboratorio mientras los alimentaba, marcaba la diferencia entre un ataque cardíaco y un corazón sano.

Como revela la Dra. Kelli Harding en este libro revelador, los conejos fueron solo el comienzo de una historia mucho más grande. Nuevas investigaciones innovadoras demuestran que el amor, la amistad, la comunidad y nuestro entorno pueden tener un mayor impacto en nuestra salud que cualquier cosa que ocurra en el consultorio del médico. Por ejemplo, la soledad crónica puede ser tan perjudicial para la salud como fumar un paquete de cigarrillos al día; dormir siestas regularmente puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas; y las personas con un propósito son menos propensas a enfermarse.

A la vez transformador y empoderador, El efecto conejo ilumina una investigación vital de salud pública que muestra que la amabilidad en nuestra vida diaria puede hacer del "mundo un lugar más saludable y feliz. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que quiera vivir de forma más saludable" (Christy Turlington Burns, y CEO de Every Mother Counts).

Autor: Kelli Harding
Editorial: Atria Books
Publicado: 03/11/2020
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.30 alto x 5.50 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781501184277
ISBN10: 150118427X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Vida saludable
- Medicina | Medicina alternativa y complementaria
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