El diario de trabajo de sombras: una guía para integrar y trascender tus sombras

Únase a más de un millón de lectores en todo el mundo en este viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior, ¡edición nueva y ampliada con consejos y ejercicios adicionales seleccionados por terapeutas!

¿Está listo para trascender sus sombras y embarcarse en un viaje hacia una autoconciencia más profunda y paz interior?

El primer paso es confrontar las sombras que lo han estado deteniendo durante años.

The Shadow Work Journal, un gran éxito en TikTok, es una herramienta empoderadora y compasiva para ayudarlo a enfrentar y superar los obstáculos y las creencias autolimitantes que le impiden alcanzar su verdadero potencial.

Basado en prácticas terapéuticas altamente efectivas, este diario interactivo lo guía en una exploración a través de los aspectos ocultos de su psique, para ayudarlo a confrontar y abrazar su yo sombra. Ya sea que esté luchando contra la ansiedad, la depresión, la soledad o la confusión, aquí encontrará muchas herramientas para ayudarlo. Utilizando indicaciones perspicaces, ejercicios que invitan a la reflexión y reflexiones, descubrirá un camino para desarrollar una mayor autoconciencia, cultivar el amor propio y la aceptación, y encontrar una conexión más profunda con su ser auténtico.

Únase a los millones de personas cuyas vidas se han transformado a través de The Shadow Work Journal y experimente la sanación que se merece.

Beneficios del Trabajo con la Sombra:

-Fortalecer amistades, relaciones e interacciones cotidianas con los demás
-Sanar traumas generacionales
-Dejar de sentirse "estancado"
-Establecer límites personales
-Desarrollar compasión por usted mismo y por quienes lo rodean
-Procesar el mundo que lo rodea con claridad y perspicacia

Autor: Keila Shaheen
Editorial: Atria/Primero Sueno Press
Publicado: 23/04/2024
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 lbs
Tamaño: 9.10h x 6.30w x 0.90d
ISBN13: 9781668069189
ISBN10: 1668069180
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal
- Autoayuda | Motivación e Inspiración
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Sobre la autora
Keila Shaheen es la creadora de Zenfulnote y autora de la sensación viral The Shadow Work Journal. Sanadora sonora certificada y practicante de terapia conductual, fundó Zenfulnote en 2021 para proporcionar herramientas innovadoras para la sanación interior. Su trabajo ha sido presentado en The New York Times, Billboard y The Atlantic. Keila también es flautista y artista musical, creando música para inspirar la paz en el planeta, y embajadora de NAMI, comprometida a hacer que el bienestar mental sea accesible y agradable para todos.