Descripción
¿Qué pasaría si la buena salud –cuerpo, mente y espíritu– se redujera a lo que pensamos y a cómo manejamos el estrés?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el estrés es la principal causa de enfermedad. Sin embargo, la mayoría de las personas no tienen idea de cómo el estrés ha desequilibrado sus vidas, desconectándolas de quienes realmente son. En The Stress Rx: A Neurologist's Ayurvedic Prescription for Happiness and Health, la Dra. Trupti Gokani utiliza la antigua sabiduría del ayurveda y su modelo de los Tres Cerebros (Three Brain Model™) para mostrarle cómo encontrar una salud verdadera y holística.
Como neuróloga que ha pasado más de dos décadas en la práctica clínica, la Dra. Gokani tiene un mensaje poderoso que compartir.
¿Qué pasaría si, en lugar de cambiar su dieta, agregar suplementos o hacer más ejercicio, se enfocara en cambiar sus programas cerebrales?
¿Qué pasaría si cambiar la forma en que usted y su cerebro perciben el estrés pudiera resolver entre el 80 y el 90 por ciento de sus problemas?
Si este cambio pudiera reducir su riesgo de enfermedad y mejorar su longevidad mucho más que cualquier cambio dietético, píldora o rutina de ejercicio, ¿estaría interesado en probarlo?
The Stress Rx le mostrará cómo hacerlo.
Autor: Trupti Gokani
Editorial: Indigo River Publishing
Publicado: 14/05/2025
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.81lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.57d
ISBN13: 9781964686363
ISBN10: 1964686369
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Medicina | Medicina holística
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés