Descripción
El Programa de Entrenamiento Súper Seis ¿Está frustrado con su falta de progreso en la construcción de músculo? ¿Está confundido acerca de qué ejercicios debería realizar? ¿Admira y aspira al tipo de físicos que personificaron la época dorada del culturismo natural? ¿Quiere verse fuerte y ser fuerte? Si es así, ¡el Programa de Entrenamiento Súper Seis es para usted! El Programa de Entrenamiento Súper Seis vuelve a los métodos probados y comprobados de antaño y se centra en la herramienta definitiva para el entrenamiento de músculo y fuerza: la barra. A diferencia de muchos programas populares de construcción de fuerza y músculo, el Programa de Entrenamiento Súper Seis es fácil de seguir, requiere un tiempo de entrenamiento mínimo, no contiene modas ni pseudociencia, no requiere equipo de ejercicio exótico y, sobre todo, le proporcionará los resultados que siempre ha deseado. En el Programa de Entrenamiento Súper Seis aprenderá por qué no necesita hacer muchos ejercicios diferentes para construir músculo y que, de hecho, hay un pequeño puñado de ejercicios que le ayudarán a obtener resultados más rápido que nunca. Descubrirá los mejores ejercicios para construir... • Piernas fuertes y potentes • Hombros grandes y anchos • Un pecho profundo e impresionante • Una espalda ancha, gruesa y a prueba de lesiones • Brazos que son tan fuertes como parecen Cada ejercicio está acompañado de explicaciones muy detalladas para que sepa exactamente cómo realizar cada uno utilizando una técnica perfecta para la construcción de músculo y con prácticamente ningún riesgo de lesión. También hay muchos consejos internos que le enseñarán cómo ajustar cada ejercicio para que se adapte perfectamente a su morfología y tipo de cuerpo individuales. El Programa de Entrenamiento Súper Seis también incluye muchas adaptaciones y alternativas para cada uno de los ejercicios Súper Seis para que pueda elegir diferentes versiones de los ejercicios según sus necesidades, deseos, nivel de experiencia y capacidad actual. Por ejemplo, si no puede hacer dominadas, descubrirá estrategias para conseguir su primera repetición sin ayuda; ¡este no es un programa genérico! Demasiados deportistas desperdician años de esfuerzo en ejercicios y programas que simplemente no funcionan. Si quiere diferenciarse de la multitud y construir músculo y fuerza de la manera más efectiva y eficiente posible, el Programa de Entrenamiento Súper Seis es justo lo que necesita. Sin rodeos, sin rellenos, sin modas y sin tonterías, así es como debe entrenar si quiere obtener grandes resultados.
Nombre del autor: Scott Oteri
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
Fecha de publicación: 23 de mayo de 2015
Páginas: 62
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 3.36 onzas
Tamaño: 6 x 0.14 x 9 pulgadas
Número ISBN 13: 978-1512336771
Número ISBN 10: 1512336777
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