El sorprendente propósito de la ira: más allá del manejo de la ira: encontrando el regalo

Puedes sentirlo cuando te golpea. Tu cara se enrojece y tu visión se estrecha. Los latidos de tu corazón aumentan a medida que pensamientos críticos inundan tu mente. Tu ira se ha desatado y estás a punto de decir o hacer algo que probablemente empeorará la situación.

Tienes una alternativa. Al practicar el proceso de Comunicación No Violenta (CNV) puedes usar esa ira para un propósito específico y enriquecedor para tu vida. Te dice que estás desconectado de lo que valoras y que tus necesidades no están siendo satisfechas. En lugar de manejar tu ira reprimiendo tus sentimientos o arremetiendo contra alguien con tus juicios, Marshall Rosenberg te muestra cómo usar la ira para descubrir lo que necesitas y luego cómo satisfacer tus necesidades de manera constructiva.

Este folleto te ayudará a aplicar estas cuatro verdades clave:
- Las personas o los eventos pueden encender tu ira, pero tus propios juicios son su causa
- Juzgar a los demás como "equivocados" te impide conectar con tus necesidades insatisfechas
- Aclarar tus necesidades te ayuda a identificar soluciones satisfactorias para todos
- Crear estrategias centradas en satisfacer tus necesidades transforma la ira en acciones positivas


Autor: Marshall B. Rosenberg
Editorial: PuddleDancer Press
Publicado: 04/01/2005
Páginas: 44
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.17 libras
Tamaño: 8.12 alto x 5.46 ancho x 0.15 profundidad
ISBN13: 9781892005151
ISBN10: 1892005158
Categorías BISAC:
- Familia y Relaciones | Ira (ver también Autoayuda | Autogestión | Manejo de la ira