Descripción
¿Buscas estar más sano? ¿Quieres hacer una flexión correctamente? ¿Buscas fortalecer tus músculos? Entonces este libro es para ti. Este libro te guiará para realizar tu primera flexión en la postura adecuada, te dará consejos y trucos que te ayudarán e incluso variaciones de flexiones. A través de treinta variaciones diferentes, aprenderás que las flexiones no solo son un ejercicio de cuerpo completo, sino que también te ayudan a hacer ejercicio de diferentes maneras según la variación que elijas. Puedes desarrollar tu equilibrio, fuerza y resistencia solo con flexiones. Desde hacer series, hasta entrenamientos de circuito, pasando por hojas de objetivos y metas que te harán hacer cien flexiones en una serie en solo siete semanas, este libro te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness.
Nombre del autor: Scott E Burns
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
Fecha de publicación: 28 de mayo de 2016
Páginas: 56
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 3.2 onzas
Tamaño: 6 x 0.13 x 9 pulgadas
Número ISBN 13: 978-1533503459
Número ISBN 10: 1533503451
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