La solución del nervio vago: optimiza la salud corporal total con técnicas sencillas para reducir el estrés, calmar la ansiedad, mejorar la digestión y aliviar el dolor crónico.

Recupere su vida de forma natural: Desbloquee el poder curativo de su nervio vago para abordar el dolor crónico, la inflamación, el estrés, la ansiedad, los trastornos digestivos, la niebla mental, el trauma, la adicción y mucho más, ¡incluso si ha luchado durante años!

Dentro de esta guía que le cambiará la vida, descubrirá:

• Ejercicios prácticos de estimulación del nervio vago para iniciar la curación
• Investigaciones sólidas y respaldadas por la ciencia, sin jerga.
• Una comprensión completa del eje intestino-cerebro, la teoría polivagal y la conexión mente-cuerpo.
• 10 ejercicios de respiración consciente
• Una guía ilustrada de ejercicios de movimiento somático sencillos para mejorar el tono vagal.
• Activación vagal para regular la duración y la calidad del sueño.
• 26 historias de éxito inspiradoras de la vida real.
• Cómo fortalecer su sistema inmunológico a través de la regulación del sistema nervioso.
• Consejos prácticos para mejorar la salud mental, la claridad y el enfoque.
• 5 rutinas matutinas para empezar el día en solo 10-15 minutos.
• Mejora holística de la salud, reducción del estrés y atención plena.

¿Listo para recuperar su vida y liberar todo su potencial de salud de forma natural? ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

Author: Lorilee Lucas
Publisher: Everwell Publishing
Published: 09/18/2024
Pages: 240
Binding Type: Paperback
Weight: 0.62lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.51d
ISBN13: 9781965625033
ISBN10: 1965625037
BISAC Categories:
- Health & Fitness | General
- Body, Mind & Spirit | General
- Self-Help | General

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