Descripción
¿Quieres aliviar la ansiedad, la depresión o los efectos secundarios del estrés crónico de forma natural, sin pastillas ni cirugía? Entonces sigue leyendo...
Los factores estresantes de la vida moderna han forzado a muchos de nuestros sistemas nerviosos a un estado permanente de lucha o huida que puede causar inflamación, dolor crónico, ansiedad, depresión y más, ¡pero hay una manera de sentirse mejor!
Todos tenemos un superpoder llamado Nervio Vago. Al tonificar el nervio vago, es posible comunicarse con el sistema nervioso, re-regulándolo. Es en este estado donde el sistema autónomo puede apoyar la salud y la curación.
Según la NAMI o la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, 48 millones de adultos estadounidenses sufren de trastornos de ansiedad anualmente, y cada año 21 millones de adultos estadounidenses tienen un episodio depresivo mayor. ¿Te gustaría saber más sobre la conexión entre el nervio vago y tus desequilibrios mentales o emocionales? Si has estado buscando un libro que ofrezca ejercicios holísticos simples y hábitos sostenibles realistas para mantener un cambio, ¡entonces este es el libro para ti!
Este no es solo otro libro que te habla de este nervio esencial. Es una guía completa con herramientas prácticas y técnicas fáciles de usar que te permitirán aprovechar tu superpoder, cuidar tu sistema nervioso y transformar tu salud en general.
Dentro de ¡El Nervio Vago, el superpoder de tu cuerpo! descubrirás:
- Más de 13 ejercicios sencillos pero efectivos de 3 minutos, junto con otras rutinas, para empezar a practicar hoy mismo para tonificar y regular tu nervio vago.
- Una introducción completa al nervio vago, cómo afecta al sistema nervioso autónomo y por qué deberías priorizarlo para tu bienestar.
- Cómo reconocer y detectar los signos fisiológicos de un nervio vago disfuncional.
- Cinco consideraciones importantes a tener en cuenta al tonificar tu nervio vago.
- Cómo puedes vivir una vida más sana haciendo nueve cambios críticos.
Incluso los ejecutivos ocupados pueden encontrar 3 minutos al día para usar los poderosos ejercicios de este libro para sentirse mejor de forma natural; tú también puedes mejorar tu salud y cambiar tu vida. ¿Estás listo para aprender cómo?
Autor: Galen Hart
Editorial: Gh Publishers
Publicado: 09/12/2023
Páginas: 164
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.38d
ISBN13: 9798989015405
ISBN10: 8989015405
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | General
- Medicina | General
- Cuerpo, mente y espíritu | General
Este título no es retornable