Se acabó el peso - Recupera el control: Libérate de las dietas, transforma tu mentalidad y tu vida

'Lecciones transformadoras para cualquiera que luche con su peso.' Profesor Adrian Heald, Hospital Royal de Salford
'Este libro cambia las reglas del juego.' Dale Pinnock, Nutricionista

Este libro no trata solo de la pérdida de peso, sino de recuperar el control de tu mente, cuerpo y vida. Después de casi 20 años trabajando en ciencias del comportamiento y terapia, Sandra Roycroft-Davis ha visto cuán profundamente nuestra relación con la comida está conectada con nuestras emociones, hábitos y sentido de valía.
En The Weight's Over, te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, donde el cambio duradero finalmente está a tu alcance. El libro te muestra cómo liberarte de patrones poco saludables, superar la alimentación emocional y desarrollar una mentalidad arraigada en la autocompasión y la resiliencia.
Usando las herramientas de este libro, podrás escuchar a tu cuerpo, manejar el estrés y tomar mejores decisiones alimentarias. El poder siempre ha estado dentro de ti, ahora es el momento de desbloquearlo.

Autor: Sandra Roycroft-Davis
Editorial: Yellow Kite
Publicado: 17/06/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 lbs
Tamaño: 8.44h x 5.40w x 0.59d
ISBN13: 9781399731133
ISBN10: 1399731130
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Dietas
- Salud y Fitness | Dieta y Nutrición | Pérdida de peso
- Biografía y Autobiografía | Memorias

Sobre el autor
Sandra Roycroft-Davis, DipCogHyp, MPNLP, HPD, es especialista en pérdida de peso y cambio de comportamiento de Harley Street, fundadora de ThinkingSlimmer.com y creadora del exitoso programa Slimpod. Sandra tiene un profundo conocimiento personal de los problemas de tener sobrepeso; cuando era adolescente, sufrió acoso escolar y la llamaban Miss Piggy. Hace catorce años, puso su método único de pérdida de peso en línea, empoderando hasta ahora a más de 300,000 personas en todo el mundo para crear una nueva relación con la comida. Sandra encargó los primeros ensayos clínicos del mundo sobre el uso de la persuasión inconsciente para la pérdida de peso, y presentó los resultados en la conferencia anual del British Journal of General Practice y en conferencias de salud pública en Dubái, Milán y Praga. Sandra trabajó con Tameside NHS en Manchester para crear el primer restaurante hospitalario sin azúcar del Reino Unido, ayudándolos a ganar un codiciado premio del NHS. Ha aparecido en la serie How To Lose Weight Well de Channel 4, en un especial de ITV Tonight, y aparece regularmente en periódicos y revistas.