Descripción
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Los capítulos se desarrollan secuencialmente, pasando de ejercicios simples a más complejos, cada uno incluyendo requisitos de configuración, descripciones de la acción y puntos clave de entrenamiento para maximizar el valor de cada ejercicio. Las descripciones detalladas proporcionan instrucciones completas para la ejecución adecuada de cada movimiento.
Descubre el best-seller que ha ayudado a los luchadores a convertirse en campeones. El Libro de Ejercicios de Lucha Libre, Segunda Edición, es imprescindible para todo luchador y entrenador.
Autor: Bill A. Welker
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 20/12/2012
Páginas: 392
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.75 libras
Tamaño: 9.90h x 6.90w x 1.00d
ISBN13: 9781450432160
ISBN10: 1450432166
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Lucha libre
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
Sobre el autor
William A. (Bill) Welker, EdD, cuenta con más de 55 años de experiencia como exitoso luchador, entrenador y oficial. Es un ex campeón estatal y subcampeón estatal de la Asociación Atlética Interescolar de Pensilvania (PIAA). Welker también compitió a nivel universitario para la Universidad de Pittsburgh.
Como entrenador principal de segundo año en Wheeling Park High School (Virginia Occidental), fue fundamental para producir tres equipos campeones estatales AAA. Por sus esfuerzos como entrenador de secundaria, Welker fue seleccionado como uno de los mejores entrenadores de lucha libre del país por Scholastic Wrestling News. Ha entrenado lucha libre a nivel juvenil, intermedio y de secundaria durante tres décadas.
En 2005, Welker se jubiló después de 25 años como árbitro de lucha libre. Durante su mandato como oficial, fue nombrado Oficial del Año de Virginia Occidental (1990),
Oficial Distinguido del Año de la Sección Mideast de la Federación Nacional de Asociaciones de Escuelas Secundarias (NFHS) (2001), y Oficial Nacional del Año por la revista Wrestling USA (2002).
Desde 1989, Welker ha sido el clínico estatal, intérprete de reglas y supervisor estatal de oficiales de torneos de Virginia Occidental. Actualmente es miembro del comité nacional de reglas de lucha libre de la NFHS.
Welker ha escrito más de 600 artículos sobre el arte y la ciencia de la lucha libre desde 1974. Fue nombrado Escritor Deportivo Nacional del Año por la revista Wrestling USA en 1987, y ha recibido el Premio de Medios Snyder-Miller de Virginia Occidental en siete ocasiones sin precedentes por la asociación de entrenadores estatales. También escribió el guion y produjo el DVD titulado The Pancake Takedown Series (2008), que se distribuye por todo Estados Unidos.
Welker ha sido incluido en cuatro salones de la fama de lucha libre, incluido el capítulo de Virginia Occidental del Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre y el Salón de la Fama de Lucha Libre de Pensilvania. También recibió el prestigioso Premio Maestro de Lucha Libre de la revista Wrestling USA (2008).
Welker obtuvo su licenciatura y maestría en la Universidad de Pittsburgh. Más tarde obtuvo un doctorado en el campo de la educación de la Universidad de Virginia Occidental. Tras su jubilación de su carrera docente de 40 años en 2009, Welker fue nombrado Maestro del Año por la Cámara de Comercio del Área de Wheeling.
Welker y su esposa, Peggy, tienen cuatro hijos y 13 nietos. Residen en Wheeling Island en Wheeling, Virginia Occidental.
Acerca de los Colaboradores
Jim Akerly es el fundador, director y entrenador de la Quest School of Wrestling en Canonsburg, Pensilvania, donde ha producido muchos luchadores jóvenes, escolares y universitarios prominentes. Mientras luchaba para la Universidad de Virginia Occidental, Akerly se convirtió en el tercer luchador más ganador en la historia de la escuela, registrando 119 victorias, y fue medallista de plata en el prestigioso Torneo Midlands en 1986. Calificó para los Campeonatos de la División I de la NCAA tres veces y obtuvo laureles All-American en 1987. Como entrenador, Akerly dirigió los equipos nacionales de estilo libre y grecorromana de Pensilvania de 1989 a 1997. A nivel universitario, entrenó en la Universidad de Virginia Occidental, Edinboro (Pensilvania), Rider University (Nueva Jersey), la Universidad de Virginia y American University en Washington, DC. Mientras entrenaba en American University, fue seleccionado como el Entrenador del Año de Lucha Libre de la Coolonial Athletic Association en 1997. Akerly reside en Canonsburg, Pensilvania.
Bill Archer es el director de la St. Joseph Central Catholic High School en Huntington, Virginia Occidental. Bajo su dirección como entrenador principal de lucha libre en Huntington High School, sus equipos han acumulado un fenomenal récord de partidos duales de 426-83 (.837). Durante un período de 33 años al mando, sus equipos han ganado 24 campeonatos regionales (lo que lo clasifica como uno de los 10 mejores entrenadores del estado) y han producido 26 campeones estatales individuales de Virginia Occidental. En 2001, el Entrenador del Año en dos ocasiones fue seleccionado como el Entrenador Nacional del Año de Lucha Libre por la National High School Coaches Association. Ex campeón estatal de la Comisión de Actividades Escolares Secundarias de Virginia Occidental (WVSSAC), Archer fue el luchador más ganador de todos los tiempos en la Universidad Marshall en Huntington y fue incluido en el Salón de la Fama Atlética de la universidad en 2004. Archer es el editor estatal de la revista Wrestling USA y ha sido presidente estatal de USA Wrestling desde 1986. Fue seleccionado como el Entrenador del Año de Lucha Libre de Virginia Occidental en 2006 por sus colegas entrenadores y recibió el Premio Master of Wrestling de la revista Wrestling USA. Archer es miembro del capítulo de Virginia Occidental del Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre. Tiene una maestría en administración educativa. Archer y su esposa, Diane, tienen dos hijos y cuatro nietos. Residen en Huntington, Virginia Occidental.
Desde 2001, Bruce Burnett ha sido el entrenador principal del programa de lucha libre de la Armada con el objetivo de añadir a la gloriosa tradición mientras ayuda a mentorear a quienes serán los líderes de nuestra nación. Durante su mandato, ha liderado a los Guardiamarinas a un récord de 101-50 (.669) que incluyó seis temporadas consecutivas de 10 o más victorias de 2002 a 2007. En el camino, ha ayudado a producir nueve campeones de la EIWA, mientras que 10 luchadores han obtenido el reconocimiento All-American bajo su tutela. Burnett comenzó su carrera como entrenador en Meridian High School en Meridian, Idaho, donde fue entrenador principal de 1974 a 1987. En sus 14 años, Burnett tuvo un sólido récord de 154-13-2 (.917). Sus equipos ganaron nueve campeonatos de conferencia, seis de distrito y cuatro estatales. Fue nombrado Entrenador del Año de Idaho seis veces. Burnett se graduó en 1973 de Idaho State, donde recibió su licenciatura en educación secundaria. Él y su esposa, Karen, viven en Annapolis, Maryland.
Dave LaMotte fue el entrenador principal de lucha libre de la Salt River Pima-Maricopa Indian Community High School en Scottsdale, Arizona. Durante sus 24 años como entrenador, LaMotte ha producido 17 campeones estatales individuales, 53 colocados estatales, 28 campeones de distrito y 3 All-Americans de secundaria. LaMotte comenzó su carrera como entrenador en su alma mater en Bridgeport, Ohio, donde su equipo de 1988 capturó el campeonato estatal de la División III y fue votado como el Entrenador del Año de la División III de Ohio en 1989. En 1993, LaMotte obtuvo los honores de Entrenador del Año cuando su equipo de Gilbert High School (Arizona) ganó el campeonato estatal 5A. LaMotte también entrenó a sus dos hijos, quienes fueron campeones estatales de Arizona y All-Americans de la División II de la NCAA. Como competidor, LaMotte fue un luchador de secundaria All-State y compiló un récord de 103-14-2 para West Liberty State College en Virginia Occidental. También fue dos veces All-American de la National Association of Intercollegiate Athletics (NAIA) y campeón de la NAIA. En 2004 fue incluido en el Salón de la Fama Atlética de la Universidad de West Liberty. LaMotte y su esposa, Vickie, residen en Gold Canyon, Arizona.
Pat Pecora, quien también se desempeña como director atlético de Pitt-Johnstown desde julio de 2008, asumió el programa de lucha libre de Mountain Cat en 1976. En 36 años, sus equipos han ganado 20 Campeonatos Regionales de la NCAA, incluyendo 5 consecutivos de 2003 a 2007 y 10 seguidos de 1992 a 2001. El entrenador Pecora ha sido seleccionado como Entrenador del Año Regional de la NCAA 14 veces. Sus equipos Mountain Cat han terminado entre los 20 mejores de la nación 29 veces y han combinado para ganar 48 torneos por equipos y 500 encuentros duales. El entrenador Pecora ha instruido a 134 All-Americans y 10 campeones nacionales individuales, incluido Shane Valko (133 lbs.), el Luchador Nacional del Año 2010. Académicamente, sus equipos lideraron la nación en selecciones de equipos de lucha libre All-Academic de la NWCA de 1997 a 2000. Desde 1990, el entrenador Pecora ha entrenado a 95 miembros del equipo de lucha libre All-Academic de la NWCA. En 1996 y 1999, sus equipos capturaron el Campeonato Nacional de la División II de la NCAA, el primero y el segundo en la historia de la escuela. En 1995 y 1999, el entrenador Pecora fue nombrado Entrenador Nacional del Año de la División II de la NCAA. También en 1999, recibió el Premio a la Excelencia en el Entrenamiento de la National Wrestling Coaches Association, otorgado al mejor entrenador en todas las divisiones. El entrenador Pecora también entrenó al equipo nacional All-Star, que exhibió a los mejores luchadores de la nación de todas las divisiones. El 14 de febrero de 2012, el entrenador Pecora se convirtió en el primero en la historia de la División II de la NCAA y solo el sexto en todas las divisiones en obtener 500 victorias en encuentros duales en su carrera. Ha sido incluido en cinco salones de la fama, incluido el Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre de la División II y el Salón de la Fama de Lucha Libre de Pensilvania. El entrenador Pecora y su esposa, Tracy, tienen cuatro hijos.
El fallecido Edwin C. Peery fue profesor y entrenador emérito de la Academia Naval de los Estados Unidos. Fue entrenador principal del equipo de lucha libre de los Guardiamarinas desde 1960 hasta 1987 y se retiró de la Academia en 2000. Durante su mandato como entrenador, Peery registró un récord de 311-90-14 en encuentros duales, entrenando a ocho equipos campeones de la Eastern Intercollegiate Wrestling Association (EIWA), 48 campeones individuales de la EIWA y 16 All-Americans de la NCAA. Fue nombrado Entrenador del Año de la NCAA en 1968 y recibió honores como entrenador de la EIWA en 1974 y 1986. Fue miembro honorario vitalicio de la National Wrestling Coaches Association, habiendo servido como su presidente y como miembro de su comité de reglas. Peery, dos veces campeón estatal de la Pennsylvania Interscholastic Athletic Association (PIAA), ganó tres títulos de la NCAA bajo el entrenamiento de su padre, el legendario Rex Peery, en la Universidad de Pittsburgh. Peery también fue un distinguido miembro del Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre y del Salón de la Fama de Entrenadores de Lucha Libre de Pensilvania, y fue seleccionado como un Estadounidense Destacado por el capítulo de Maryland del Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre. A Peery le sobrevive su esposa, Gretchen.
Larry Shaw fue el entrenador principal de lucha libre en Oak Glen High School en New Cumberland, Virginia Occidental, durante 31 años, y se retiró en 2010. Lideró a su equipo de Golden Bears en una increíble racha de 13 campeonatos estatales consecutivos de la Clase AA de Virginia Occidental desde 1997 hasta 2009. Esta hazaña es inigualable por cualquier otro programa de lucha libre o cualquier otro deporte en Virginia Occidental y ocupa el quinto lugar entre los programas de lucha libre en los Estados Unidos, empatado con St. Edward's en Lakewood, Ohio. Shaw también logró cinco segundos puestos consecutivos en la Clase AAA de Virginia Occidental (1987-91). Terminó con un récord de partidos duales en su carrera de 330-96-4. Shaw entrenó a 51 campeones estatales individuales y a más de 160 que obtuvieron honores All-State. Por sus esfuerzos, Shaw fue nombrado Entrenador del Año Dix Manning de la Clase AA de Virginia Occidental siete veces. Es el único entrenador de lucha libre en ser seleccionado como Entrenador del Año de Todos los Deportes de Virginia Occidental por la Asociación de Escritores Deportivos de Virginia Occidental en 2000. Shaw también fue honrado como el Entrenador Nacional de Lucha Libre del Año en 2008 por la revista Wrestling USA. Ex presidente de la Asociación de Entrenadores de Lucha Libre de Virginia Occidental, Shaw ha promovido la lucha libre en todo el estado y continúa haciéndolo. Ha sido incluido en cinco salones de la fama de lucha libre y deportes, incluido el capítulo de Virginia Occidental del Salón Nacional de la Fama de Lucha Libre en 2010 y el Salón Nacional de la Fama de Deportes de la NFHS en 2011. Shaw y su esposa, Cindy, residen en New Cumberland, Virginia Occidental.
Ken L. Taylor ha sido entrenador principal de lucha libre en Rocky Mountain High School en Fort Collins, Colorado, desde 2001. Durante este tiempo, ha liderado equipos a 6 campeonatos regionales y 3 títulos de conferencia, además de producir 10 campeones estatales individuales. Sus equipos han tenido 5 clasificaciones entre los 10 mejores en campeonatos estatales. Taylor también fue medallista de plata All-American de la NAIA en 1972 para el Adams State College de Colorado y capitán del equipo campeón nacional de la NAIA de la escuela en 1972. Durante los 15 años de Taylor como entrenador en Poudre High School (Colorado), sus equipos ganaron cuatro títulos de distrito y dos campeonatos regionales. También produjo siete equipos entre los 10 mejores a nivel estatal, seis campeones estatales individuales y dos equipos subcampeones estatales. Taylor ha sido votado como Entrenador del Año de Lucha Libre del Estado de Colorado en tres ocasiones. También entrenó al equipo All-Star de lucha libre de Colorado en 1981 y 1990. Taylor y su esposa, Julie, residen en Fort Collins, Colorado.
Craig Turnbull ha sido el entrenador principal de lucha libre en la Universidad de Virginia Occidental desde 1979. Es el entrenador más ganador en la historia de la Universidad de Virginia Occidental, habiendo construido uno de los programas de lucha libre más fuertes y dominantes de los Estados Unidos. Sus equipos han compilado un récord de 265 victorias en encuentros duales, lo que lo clasifica como el séptimo entrenador activo con más victorias en la lucha libre de la División I. Produjo 42 campeones de la Eastern Wrestling League (EWL), 26 All-Americans, 7 finalistas de la NCAA y 3 luchadores que ganaron cinco títulos de la División I de la NCAA. Desde que ganó el premio al Entrenador Novato del Año de la División I de la NCAA, los equipos de Turnbull se han clasificado constantemente entre los 25 mejores a nivel nacional. En 1990, Turnbull fue seleccionado como el Entrenador del Año de la Eastern Wrestling League, ya que la Universidad de Virginia Occidental obtuvo su primera clasificación número 1 en la Eastern Mat Poll. Turnbull también fue seleccionado para entrenar el All-Star Classic de la National Wrestling Coaches Association en 1992. Ha sido nombrado Entrenador del Año de la EWL tres veces y ha ganado cinco Campeonatos de Encuentros Duales del Este de 1990 a 2003. Turnbull es miembro del Salón de la Fama de Wesleyville-Iroquois-Lawrence Park y del capítulo de Metro Erie del Salón de la Fama de Deportes de Pensilvania. Actualmente es miembro de la junta directiva de la National Wrestling Coaches Association. El entrenador Turnbull y su esposa, Sue, tienen dos hijos y residen en Morgantown, Virginia Occidental.