Los Yamas y Niyamas: Explorando la práctica ética del yoga

Las dos primeras ramas del óctuple sendero de los yoga sutras —el texto básico del yoga clásico— se examinan en esta guía espiritual para la práctica del yoga. Fundamentales para todo el pensamiento yóguico, se consideran las pautas para el estilo de vida yóguico que liberan a las personas para que se apropien de sus vidas, las dirijan hacia la realización que buscan y adquieran las habilidades para elegir su actitud, pensamiento y acción. Las primeras cinco pautas se conocen como los yamas —una palabra sánscrita que se traduce como "restricciones"— y abarcan la no violencia, la veracidad, el no robar, la no excesividad y el no apego. Las últimas cinco se conocen como los niyamas, u observancias: pureza, contento, autodisciplina, autoestudio y entrega. Una sección de autoestudio al final de cada capítulo también puede ser utilizada por los instructores para la discusión en grupo.

Autor: Deborah Adele
Editorial: On-Word Bound Books
Publicado: 09/01/2009
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 7.40h x 5.20w x 0.50d
ISBN13: 9780974470641
ISBN10: 0974470643
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y meditación
- Salud y estado físico | Yoga
- Filosofía | Oriental

Sobre el autor
Deborah Adele posee maestrías en Estudios Liberales y en Teología y Estudios Religiosos. Es ERYT500 y cuenta con certificaciones de yoga en Kundalini yoga, Hatha yoga, Yoga Terapia y Meditación. También está formada como practicante de Gestalt y Educadora Somática. Durante más de 14 años, Deborah aportó su conocimiento combinado de negocios y su profundo conocimiento de la filosofía del yoga para construir Yoga North, ahora un próspero centro de yoga. Actualmente está escribiendo, enseñando, consultando y dedicándose a su propia práctica personal.

Deborah trabajó durante tres años como consultora en una empresa de Boulder, Colorado, donde combinó el concepto de cuerpo y respiración con habilidades de desarrollo organizacional para mejorar el liderazgo y la gestión en varias empresas del país. Escribió una columna regular sobre bienestar para el Duluth News Tribune y ha sido autora de dos CD, The Art of Relaxation y The Practice of Meditation. Deborah es actualmente propietaria de Adele & Associates, una empresa cuyo objetivo es aumentar la claridad, la productividad y la vida correcta en individuos y sistemas. Deborah es una pensadora perspicaz e innovadora y, en cualquier ámbito en el que se encuentre, utiliza constantemente sus conocimientos y capacitación para ayudar a otros a vivir una vida imbuida de equilibrio, claridad y bienestar. Además de su experiencia en negocios y yoga, Deborah ha realizado varios viajes a la India para estudiar y explorar. Ella considera importante preguntarnos continuamente: "¿Qué significa ser humano?" poniéndonos en lugares donde podamos ser desafiados y cambiados, diciéndonos la verdad y sentándonos en alguna forma de oración, meditación o reflexión diariamente. Deborah reside actualmente en Duluth con su esposo Doug, un ministro luterano, donde sus conversaciones sobre espiritualidad siguen siendo animadas. Su vida se enriquece con sus dos hijos y cuatro nietos. Para obtener más información sobre Deborah, visite su sitio web: www.DeborahAdele.com.