Cuaderno de trabajo "Prosperando con TDAH": Guía para dejar de perder el enfoque, controlar los impulsos y la desorganización a través de un proceso mental para una nueva vida

Si quieres saber cómo lidiar con tus síntomas de TDAH, entonces sigue leyendo... ¿Cuáles son las estrategias que usan los pacientes adultos con TDAH para sobrellevar sus síntomas? Si tú también quieres saber la respuesta a esta pregunta, entonces diría que has llegado al lugar correcto porque este libro tiene varias de estas estrategias y más. Vivir con TDAH significa enfrentarse a problemas agotadores a diario, pero para cada problema, hay una solución. Aquí, en este libro, encontrarás una serie de consejos y estrategias que te ayudarán a manejar los síntomas y a superar los desafíos que trae el TDAH. ¿Te cuesta mantenerte organizado? ¿Pierdes la cartera cada dos días? Estas son cosas con las que lucha cualquier otro paciente con TDAH. Elegir una cartera colorida podría ayudarte a detectarla de inmediato. Tener una agenda te ayudará a llevar un registro de las cosas. Encontrarás cientos de otras soluciones a tus problemas cotidianos en este libro. El libro te presentará diferentes herramientas que están especialmente diseñadas para que te sientas en control de tu vida. Este libro te mostrará formas en las que puedes mejorar tu poder de concentración y mantenerte enfocado en la tarea en cuestión. Establecer hábitos más saludables y hacerlos de forma regular puede ser realmente desafiante en pacientes con TDAH, pero no es imposible. Todo lo que necesitas es un plan de juego, y para cuando termines este libro, tendrás uno. El libro incluye una variedad de métodos probados para manejar los síntomas del TDAH de forma natural. También aprenderás cómo puedes dormir bien y evitar el estrés. La medicación convencional es una parte muy importante del proceso de tratamiento, pero hay mucho más que eso. Hay muchos suplementos que puedes tomar, alimentos que puedes comer y ejercicios que puedes hacer para manejar los síntomas, y aprenderás todo eso en este libro. Siguiendo unos simples pasos, puedes cambiar tu vida. Algunas de las cosas principales que aprenderás en este libro son las siguientes: -¿Cómo entender que tienes TDAH? -¿Cómo minimizar el impacto de los síntomas en tu vida? -Pasos a seguir para hacer tu vida más organizada y mejorar tus habilidades de memoria -Y más... Incluso si crees que no hay nada que pueda ayudarte a lidiar con tus síntomas, no pierdas la esperanza. Prueba las estrategias mencionadas en este libro, y estoy seguro de que verás una mejora. Desde estrategias de gestión del tiempo hasta consejos de organización, este libro es una guía completa para vivir con TDAH. Entrena a tu cerebro con TDAH para que no posponga las cosas y controle su naturaleza impulsiva. Si quieres poner tu vida en orden y aumentar tu productividad, dar el primer paso es todo lo que tienes que hacer. Simplemente desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Comprar ahora

Autor: Gerald Paul Clifford
Editorial: Independently Published
Publicado: 10/07/2020
Páginas: 138
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.32 lbs
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.30d
ISBN13: 9798694789820
ISBN10: 8694789825
Categorías BISAC:
- Familia y Relaciones | Discapacidades de Aprendizaje
- Familia y Relaciones | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)

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