Descripción
Domina la gestión del tiempo y organízate, ¡incluso si eres propenso a la procrastinación!
Sabes que hay personas que pueden completar sus tareas, asistir a sus actividades del club, añadir créditos extra a sus entregas y, aun así, lograr pasar el rato con amigos después de la escuela.
¿Cómo lo hacen?
No se trata de fuerza de voluntad. No se trata de inteligencia. Ni siquiera se trata de velocidad.
Todo se trata del tiempo y de cómo lo gestionas.
Este libro es una guía práctica, paso a paso, para vencer la procrastinación y tomar las riendas de tu horario.
Desde técnicas de priorización hasta el uso efectivo de agendas, este libro te equipa con las herramientas para navegar tus años de adolescencia con confianza y propósito.
Además de 5 técnicas de gestión del tiempo probadas y comprobadas que puedes usar para ayudarte a optimizar tu horario y maximizar la productividad, este libro también incluye:
- La Paradoja de la Presión del Tiempo: ¿qué es y cómo nos afecta?
- 7 estrategias respaldadas por la ciencia que puedes usar para vencer la procrastinación sin depender de la pura fuerza de voluntad.
- Una lista de las aplicaciones y programas de productividad mejor valorados y más recomendados que los estudiantes pueden usar para ayudar a gestionar su horario.
- 10 trucos útiles y fáciles de implementar que te ayudarán a mantener tu espacio de trabajo limpio, organizado y ordenado para una productividad óptima.
- Instrucciones paso a paso para diseñar un planificador semanal eficaz que puedas usar para seguir tu progreso y mantenerte responsable.
- 4 elementos de un espacio de trabajo que son realmente distracciones, y un elemento que es sorprendentemente propicio para la productividad.
- 5 desafíos cruciales que enfrentan los adolescentes al intentar programar o priorizar sus compromisos, y cómo puedes superar cada uno de ellos.
- Qué es una Desintoxicación Digital y cómo puede ayudarte a despejar tu mente y mejorar tu concentración.
- Una plantilla extra de Bloqueo de Tiempo que puedes usar para empezar a probar técnicas de gestión del tiempo.
... y muchos más.
Autor: Jay Meela
Editorial: J. Miller
Publicado: 22/12/2023
Páginas: 216
Tipo de Encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.56lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.46d
ISBN13: 9798989722815
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Salud y vida diaria | Salud mental
Este título no es retornable