Descripción
El libro de mayor venta del New York Times Un experto en hábitos de la Universidad de Stanford comparte su método innovador para desarrollar hábitos de forma rápida y sencilla. Con Hábitos Pequeños, aumentará la productividad al aprovechar las emociones positivas para crear una vida más feliz y saludable. El nuevo y extremadamente práctico método del Dr. Fogg retoma el hilo donde lo dejó Hábitos Atómicos.
"Hay muchos libros excelentes sobre el tema [de los hábitos]: The Power of Habit, Atomic Habits, pero este ofrece el método más completo, práctico, sencillo y compasivo que he encontrado." --John Stepper, usuario de Goodreads
BJ FOGG está aquí para cambiar su vida y revolucionar nuestra forma de pensar sobre el comportamiento humano. Basado en veinte años de investigación y la experiencia de Fogg entrenando a más de 40,000 personas, Hábitos Pequeños descifra el código de la formación de hábitos. Con descubrimientos innovadores en cada capítulo, aprenderá las formas probadas más sencillas de transformar su vida. Fogg le muestra cómo sentirse bien con sus éxitos en lugar de mal con sus fracasos.
Esta guía probada y paso a paso le ayudará a diseñar hábitos y a hacer que se mantengan a través de la emoción positiva y la celebración de pequeños éxitos. Ya sea que quiera perder peso, desestresarse, dormir mejor o ser más productivo cada día, Hábitos Pequeños lo hace fácil de lograr, empezando poco a poco.
Autor: Bj Fogg
Editorial: Harvest Publications
Publicado: 19/01/2021
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9780358362777
ISBN10: 0358362776
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del tiempo
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Autoayuda | Motivación e inspiración
Acerca del autor
BJ FOGG, PhD, fundó el Laboratorio de Diseño del Comportamiento en la Universidad de Stanford. Además de su investigación, Fogg enseña a innovadores de la industria cómo funciona realmente el comportamiento humano. Creó la Academia de Hábitos Pequeños para ayudar a personas de todo el mundo.