Ultra Ciclismo y Bikepacking: ¡Todo lo que necesitas saber!

Ultrafondo en bicicleta y Bikepacking -Este es un libro para cualquiera que esté planeando un viaje de larga distancia. No importa si buscas nuevos y ambiciosos récords de tiempo o simplemente quieres divertirte y vivir aventuras al aire libre.

Los tres pilares de resistencia, eficiencia y estrategia se utilizan no solo para describir la rigurosa metodología de entrenamiento del ciclismo, sino que se centran en las características únicas de los viajes de larga distancia, incluyendo el desarrollo específico de la resistencia, la prevención de problemas de salud, el manejo del dolor y la privación del sueño, una nutrición adecuada en el entrenamiento y la competición, el fortalecimiento de la mentalidad y mucho más.

Cada tema se presenta desde una perspectiva de la ciencia del deporte para proporcionar los antecedentes necesarios. Además, los atletas líderes del mundo le brindarán información sobre sus estrategias y experiencias muy personales. Esto incluye varios 1.^os puestos en:

• Race Across America
• The Transcontinental Race
• Tour Divide
• Atlas Mountain Race
• Silkroad Mountain Race

y muchos otros eventos de renombre.

Incluye información de entrevistas exclusivas con

• Christoph Strasser
• Lael Wilcox
• James M. Hayden
• Jenny Tough
• Ulrich Bartholmös
• Pierre Bischoff
• Mareile Hertel
• Jochen Böhringer
• Anna Bachmann
• Matti Köster
• Meaghan Hackinen
• Kai Saaler
• Eduard Fuchs
• Josh Ibbett

Autor: Stefan Barth
Editorial: Longdistancemedia
Publicado: 21/08/2023
Páginas: 300
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.89lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.63d
ISBN13: 9783910501034
ISBN10: 3910501036
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Deportes extremos

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