Descripción
Una guía definitiva para afrontar el deterioro cognitivo utilizando prácticas de mindfulness y meditación que incluye consejos prácticos y conmovedoras historias de una capellán budista diagnosticada con deterioro cognitivo leve. Cuando la capellán budista Sharon Lukert fue diagnosticada con deterioro cognitivo leve (DCL), recurrió a la práctica espiritual y a la comunidad para ayudarla a adaptarse a una realidad nueva y en constante cambio. En Until My Memory Fails Me, comparte su sabiduría, arduamente ganada, como guía para cualquiera que se encuentre en el umbral del deterioro cognitivo. A través de conmovedoras narraciones y sabiduría práctica, Lukert ofrece formas específicas de desarrollar resiliencia frente a los altibajos emocionales y el miedo existencial inherentes al deterioro cognitivo. El libro incluye:
Con cruda vulnerabilidad, Lukert demuestra cómo encontrar coraje, aceptación y compasión incluso cuando su sentido de identidad se tambalea. El primer libro de mindfulness escrito específicamente para personas con DCL, las prácticas y lecciones que comparte Lukert también son valiosas para cualquier persona que experimente deterioro cognitivo causado por otros trastornos, así como para seres queridos y cuidadores.
Autor: Sharon Lukert
Editorial: Shambhala
Publicado: 03/06/2025
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 8.92h x 6.22w x 0.40d
ISBN13: 9781645472971
ISBN10: 1645472973
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Filosofía | Budismo
- Instrucciones para más de una docena de ejercicios de mindfulness y meditación, incluyendo El Saludo, Justo Como Yo, Meditación de Conciencia Abierta y Meditación Tonglen (Amor Bondadoso)
- Consejos prácticos sobre temas como comprender su diagnóstico, cómo hablar con sus proveedores médicos, pruebas, cómo lidiar con el sesgo, cómo mantener la comunicación y cómo manejar nuevos síntomas
- Historias, consejos y aliento de sus compañeros en la comunidad de DCL y sus "ancestros de la demencia", aquellos con quienes trabajó durante décadas como capellán budista en entornos de atención médica
Con cruda vulnerabilidad, Lukert demuestra cómo encontrar coraje, aceptación y compasión incluso cuando su sentido de identidad se tambalea. El primer libro de mindfulness escrito específicamente para personas con DCL, las prácticas y lecciones que comparte Lukert también son valiosas para cualquier persona que experimente deterioro cognitivo causado por otros trastornos, así como para seres queridos y cuidadores.
Autor: Sharon Lukert
Editorial: Shambhala
Publicado: 03/06/2025
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 8.92h x 6.22w x 0.40d
ISBN13: 9781645472971
ISBN10: 1645472973
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Filosofía | Budismo
Acerca del Autor
SHARON LUKERT es una capellán budista retirada que sirvió a pacientes y familias en hospicios y hospitales durante más de dos décadas. Estudió con Pema Chödrön durante más de treinta años y es estudiante del Venerable Dzigar Kongtrul Rinpoche. Exmonja budista durante tres años, Lukert tomó preceptos con Su Eminencia Mindrolling Jetsun Khandro Rinpoche y el Venerable Thrangu Rinpoche. También fue directora del Monasterio Gampo Abbey en Halifax, Nueva Escocia, y ha facilitado talleres y grupos de estudio sobre budismo, meditación, la muerte y el duelo, y apoyo al duelo en varios entornos.