Vencer los Pensamientos Negativos: Cómo Retomar el Control de la Mente: Restaura el equilibrio interior con estrategias efectivas para afrontar la ansiedad, el estrés y la depresión.

"Vencer los Pensamientos Negativos: Cómo Retomar el Control de la Mente" es una guía práctica pensada para quienes buscan mejorar su bienestar mental y vivir una vida más equilibrada. A través de técnicas concretas y fácilmente aplicables, este libro te ayudará a reconocer los pensamientos negativos, reducir la ansiedad y enfrentar el estrés cotidiano. Aprenderás a transformar tus hábitos mentales, recuperando la serenidad y la calma interior. Ideal para quienes desean potenciar su resiliencia emocional y reencontrar su equilibrio interior.

Autor: Lars Jensen
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 11/07/2024
Páginas: 148
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.46lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.32d
ISBN13: 9798345745274
Idioma: Español
Categorías BISAC:
- Autoayuda | General

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