Descripción
De la aclamada poeta, oradora y educadora llega Welcome Home, un poderoso plan para construir una sólida base de autoestima, pertenencia y felicidad. "Una clase magistral de autorrealización y compasión."--Mari Andrew, autora superventas del New York Times de Am I There Yet? La poderosa metáfora del hogar te proporciona una estructura para personalizar tu viaje de transformación personal, mientras Najwa Zebian comparte sus propias experiencias en la construcción de un hogar dentro de sí misma, y te muestra cómo construir las siguientes "habitaciones" - Amor propio Aprende a construir una rutina de autocuidado individualizada para reflejar tus necesidades diarias.
- Perdón Aprende a darte tiempo, reflexión y espacio para aceptar y dejar ir eventos dolorosos.
- Compasión Descubre los tres tipos diferentes de compasión y aprende cómo puedes permitir que la gente entre manteniendo límites.
- Claridad Aprende a eliminar los muros que has levantado alrededor de tu verdadero yo.
- Rendición Aprende a bajar tus defensas y a darte espacio para sentir y procesar tus emociones.
- El Jardín de los Sueños Aprende a nutrir tus sueños y a crear un camino auténtico y original. Con herramientas prácticas, poesía y ejercicios para llevar un diario y meditar para fomentar la autocomprensión en cada capítulo, Zebian te muestra cómo construir cada habitación de tu casa. Escrito con su característico poder, franqueza y calidez, Welcome Home es una respuesta al dolor que todos experimentamos cuando no nos sentimos en paz con nosotros mismos.
Autor: Najwa Zebian
Editorial: Harmony/Rodale/Convergent
Publicado: 01/06/2021
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.10h x 5.50w x 1.00d
ISBN13: 9780593231753
ISBN10: 0593231759
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Ciencias Sociales | Refugiados
- Perdón Aprende a darte tiempo, reflexión y espacio para aceptar y dejar ir eventos dolorosos.
- Compasión Descubre los tres tipos diferentes de compasión y aprende cómo puedes permitir que la gente entre manteniendo límites.
- Claridad Aprende a eliminar los muros que has levantado alrededor de tu verdadero yo.
- Rendición Aprende a bajar tus defensas y a darte espacio para sentir y procesar tus emociones.
- El Jardín de los Sueños Aprende a nutrir tus sueños y a crear un camino auténtico y original. Con herramientas prácticas, poesía y ejercicios para llevar un diario y meditar para fomentar la autocomprensión en cada capítulo, Zebian te muestra cómo construir cada habitación de tu casa. Escrito con su característico poder, franqueza y calidez, Welcome Home es una respuesta al dolor que todos experimentamos cuando no nos sentimos en paz con nosotros mismos.
Autor: Najwa Zebian
Editorial: Harmony/Rodale/Convergent
Publicado: 01/06/2021
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.10h x 5.50w x 1.00d
ISBN13: 9780593231753
ISBN10: 0593231759
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Ciencias Sociales | Refugiados
Acerca del autor
Najwa Zebian es una activista, autora, oradora y educadora libanesa-canadiense. Su búsqueda de un hogar fue fundamental en sus primeros años mientras luchaba por encontrar su lugar en el mundo. Se convirtió en maestra y candidata a doctorado en liderazgo educativo. Cuando Najwa comenzó a escribir en un esfuerzo por conectarse y sanar a sus primeros estudiantes, un grupo de jóvenes refugiados, descubrió que también estaba escribiendo para sanarse a sí misma. Autora de tres colecciones de poesía, dio la charla TEDx "Finding Home Through Poetry" y recientemente lanzó una escuela digital, Soul Academy, y un podcast, Stories of the Soul. Su trabajo ha aparecido en el New York Times, Glamour, Elle Canada, HuffPost, y más.