Descripción
'El trauma no tiene por qué ser el final de tu historia; puede ser el comienzo de un capítulo nuevo y más fuerte. What to Do When You Feel Broken profundiza en el proceso transformador conocido como crecimiento postraumático, revelando cómo incluso los momentos más desafiantes de la vida pueden alimentar tu resiliencia, fuerza y crecimiento.'
--Mel Robbins, autora de bestsellers y presentadora de The Mel Robbins Podcast No estás roto. Aprende cómo tu pasado impacta tu presente y desarrolla la mentalidad que necesitas para romper patrones dañinos. La vida de la psicóloga clínica Dra. Laura Williams dio un giro de 180 grados cuando su esposo falleció repentinamente a los 37 años, cuando tenían tres hijos pequeños. Este trauma la obligó a reconsiderar las enseñanzas psicológicas que había utilizado profesionalmente para ayudar a cientos de personas y aplicarlas a su propia vida. La Dra. Laura utiliza su propia historia personal para ilustrar conceptos psicológicos clave que todos podemos beneficiarnos de aplicar a nuestras propias vidas. Aprenderás a:
La caja de herramientas de conocimientos y técnicas de este libro te empoderará para recoger tus "partes rotas" y volver a unirlas para vivir la vida con resiliencia, sabiduría y fortaleza.
Autor: Laura Williams
Editorial: Hay House UK Ltd
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.40h x 5.40w x 0.80d
ISBN13: 9781401979003
ISBN10: 1401979009
Categorías BISAC:
- Psicología | Relaciones interpersonales
- Psicología | Salud mental
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
--Mel Robbins, autora de bestsellers y presentadora de The Mel Robbins Podcast No estás roto. Aprende cómo tu pasado impacta tu presente y desarrolla la mentalidad que necesitas para romper patrones dañinos. La vida de la psicóloga clínica Dra. Laura Williams dio un giro de 180 grados cuando su esposo falleció repentinamente a los 37 años, cuando tenían tres hijos pequeños. Este trauma la obligó a reconsiderar las enseñanzas psicológicas que había utilizado profesionalmente para ayudar a cientos de personas y aplicarlas a su propia vida. La Dra. Laura utiliza su propia historia personal para ilustrar conceptos psicológicos clave que todos podemos beneficiarnos de aplicar a nuestras propias vidas. Aprenderás a:
- Conocerte a ti mismo por completo y comprender qué impulsa tu comportamiento y cómo afecta tus relaciones
- Examinar tu condicionamiento temprano para obtener una nueva perspectiva sobre sentimientos destructivos que puedes haber reprimido durante años
- Utilizar el marco HEAL de cuatro pasos de la Dra. Laura para avanzar conscientemente por un nuevo camino
La caja de herramientas de conocimientos y técnicas de este libro te empoderará para recoger tus "partes rotas" y volver a unirlas para vivir la vida con resiliencia, sabiduría y fortaleza.
Autor: Laura Williams
Editorial: Hay House UK Ltd
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.40h x 5.40w x 0.80d
ISBN13: 9781401979003
ISBN10: 1401979009
Categorías BISAC:
- Psicología | Relaciones interpersonales
- Psicología | Salud mental
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
Acerca del autor
La Dra. Laura Williams es psicóloga clínica, terapeuta privada, especialista en traumas, creadora de cursos en línea y colaboradora de medios. También es viuda y madre, quien tuvo que poner toda su experiencia psicológica en práctica cuando se enfrentó a la repentina muerte de su muy querido esposo. www.drlaurawilliams.com