Cuando Digo No, Me Siento Culpable: Cómo Enfrentarlo—Utilizando las Habilidades de la Terapia Asertiva Sistemática

#1 BESTSELLER NACIONAL - Aprenda a establecer límites sin culpa usando esta guía revolucionaria para decir "no" en situaciones cotidianas.

¿Permites que tu suegra te imponga su voluntad? ¿Te avergüenza el elogio o te aplasta la crítica? ¿Tienes problemas para lidiar con la gente? En Cuando Digo No, Me Siento Culpable, Manuel J. Smith, Ph.D., ofrece técnicas innovadoras para hacer valer tus derechos y navegar situaciones desafiantes. Ya sea que se trate de colegas insistentes, miembros de la familia autoritarios o luchas internas con la autoestima, Smith proporciona ideas prácticas para construir límites saludables y abogar por ti mismo. Incluye diálogos de ejemplo para situaciones diarias, que incluyen:

- pedir un aumento
- lidiar con niños y suegros
- recibir críticas y elogios
- gestionar empleados y empleadores manipuladores
- devolver mercancía
- ¡y más!

Utilizando los métodos probados en Cuando Digo No, Me Siento Culpable, puedes tomar el control de tu vida con confianza.

Autor: Manuel J. Smith
Editorial: Bantam
Publicado: 01/01/1985
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Libro de bolsillo para el mercado masivo
Peso: 0.38lbs
Tamaño: 6.85h x 4.20w x 1.01d
ISBN13: 9780553263909
ISBN10: 0553263900
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Autoayuda | Comunicación y habilidades sociales

Sobre el autor
Manuel J. Smith (1934-2007) fue psicólogo y pionero en el movimiento de entrenamiento de asertividad que cambió vidas. Fue autor de varios libros de autoayuda, incluyendo el éxito de ventas Cuando Digo No, Me Siento Culpable, que se convirtió en un texto estándar utilizado en el entrenamiento de asertividad en escuelas y lugares de trabajo.