Descripción
La terapia puede ser una herramienta que cambia la vida, pero para algunos, simplemente no produce resultados. La psicoterapeuta Shelly Young y el maestro de meditación Shinzen Young tienen una opción alternativa: técnicas terapéuticas probadas que se basan en los principios de la Conciencia Unificada (Unified Mindfulness), la práctica revolucionaria de Shinzen que ya ha mejorado innumerables vidas.
En When Therapy Doesn't Work, Shelly y Shinzen comparten sus métodos fáciles de seguir, que pueden ayudarle a superar con éxito traumas, adicciones, ansiedad, pánico, compulsividad y más, incluso si ha tenido dificultades para comprometerse con las formas tradicionales de terapia. Sus herramientas de autoayuda son únicas y eficaces, con el poder de combatir patrones mentales, emocionales y de comportamiento dañinos, y ayudarle a encontrar la libertad interior.
Ya sea que esté luchando con su propia salud mental, tratando de ayudar a un ser querido o buscando expandir su práctica como profesional de la curación, este libro contiene las herramientas que necesita para escapar de viejas historias, deshacer el sufrimiento y redescubrir la alegría en el día a día.
Autor: Shelly Young, Shinzen Young, Elizabeth Reninger
Editorial: Trigger Publishing
Publicado: 11/06/2024
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.67lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.72d
ISBN13: 9781837963027
ISBN10: 1837963029
Categorías BISAC:
- Cuerpo, mente y espíritu | Mindfulness y Meditación
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | General
- Autoayuda | Comportamiento compulsivo | General
Acerca del autor
Shelly Young es Consejera Clínica Profesional Licenciada y Consejera Licenciada en Alcohol y Drogas. Shelly ha sido instructora de mindfulness durante más de 30 años y ha impartido talleres y capacitaciones en Estados Unidos y Canadá desde 1985. Mantiene una práctica de psicoterapia basada en mindfulness en Tucson, Arizona y Albuquerque, Nuevo México, y trabaja regularmente con individuos y grupos utilizando el proceso UMED. Actualmente, Shelly está trabajando con investigadores en el laboratorio SEMA en Tucson, Arizona, así como en la Universidad Médica de Carolina del Sur (MUSC). En MUSC están investigando los efectos de la combinación del protocolo UMED para adicciones con su dispositivo de mejora de la meditación, "Zendo". Shelly es la autora del libro infantil Benny the Bunny Finds the Happy Place: A Mindfulness Journey for Children and Adults. Más información sobre el trabajo de Shelly se puede encontrar en su sitio web, PresentSolutions4u.com.
Shinzen Young es un maestro de mindfulness estadounidense y consultor de investigación en neurociencia. Su enfoque sistemático para categorizar, adaptar y enseñar la meditación, conocido como Unified Mindfulness, ha resultado en colaboraciones con la Escuela de Medicina de Harvard, la Universidad Carnegie-Mellon, la Universidad de Vermont y la Universidad de Arizona en el floreciente campo de la neurociencia contemplativa. En 2019, Shinzen se convirtió en codirector del Laboratorio de Conciencia Mejorada por Sonicación (SEMA) en el Centro de Estudios de la Conciencia de la Universidad de Arizona. El Laboratorio SEMA se esfuerza por operacionalizar biofísicamente la medición de la conciencia plena.
Elizabeth Reninger es escritora independiente e instructora de yoga/meditación con sede en Boulder, Colorado. Es autora de Meditation Now: A Beginner's Guide (Althea Press), Taoism for Beginners (Rockridge Press), A Year of Taoism (Rockridge Press), y la colección de poesía And Now the Story Lives Inside You (WovenWord Press). Ha escrito muchos ensayos sobre temas contemplativos. Estos se pueden encontrar en su sitio web, www.elizabeth-reninger.com.