Vivir con el cerebro completo: La anatomía de la elección y los cuatro personajes que dirigen nuestra vida

La autora de My Stroke of Insight, éxito de ventas del New York Times, combina la neuroanatomía con la psicología para mostrar cómo podemos cortocircuitar la reactividad emocional y encontrar nuestro camino hacia la paz.

Durante medio siglo se nos ha enseñado a creer que nuestro hemisferio cerebral derecho es nuestro cerebro emocional, mientras que nuestro cerebro izquierdo alberga nuestro pensamiento racional. Ahora la neurociencia demuestra que no es tan simple: de hecho, nuestro tejido límbico emocional está dividido equitativamente entre nuestros dos hemisferios. En consecuencia, cada hemisferio tiene tanto un cerebro emocional como un cerebro pensante. En este nuevo e innovador libro, la Dra. Jill Bolte Taylor —autora del éxito de ventas del New York Times My Stroke of Insight— presenta estos cuatro módulos distintos de células como cuatro personajes que conforman lo que somos: Personaje 1, Pensamiento Izquierdo; Personaje 2, Emoción Izquierda; Personaje 3, Emoción Derecha; y Personaje 4, Pensamiento Derecho.

Todo lo que pensamos, sentimos o hacemos depende de que las células cerebrales realicen esa función. Dado que cada uno de los Cuatro Personajes proviene de grupos específicos de células que se sienten únicos dentro de nuestro cuerpo, cada uno de ellos muestra habilidades particulares, siente emociones específicas o piensa pensamientos distintivos. En Whole Brain Living, disponible por primera vez en rústica, la Dra. Taylor combina la neuroanatomía con la psicología para ayudarnos a:

Familiarizarnos con nuestros propios Cuatro Personajes, observar cómo se manifiestan en nuestra vida diaria y aprender a identificarlos y relacionarnos con ellos en los demás.

Aplicar la sabiduría de los Cuatro Personajes a cada área de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones y la salud.

Utilizar una poderosa práctica llamada Brain Huddle —una herramienta para poner en conversación a nuestros Cuatro Personajes— para cortocircuitar la reactividad emocional, aprovechar las respectivas fortalezas de nuestros personajes y elegir cuál encarnar en cualquier situación.

Cuanto más nos familiaricemos con cada uno de los personajes en nosotros mismos y en los demás, más poder obtendremos sobre nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras relaciones y nuestras vidas. De hecho, descubrimos que tenemos el poder de elegir quién y cómo queremos ser en cada momento. Y cuando nuestros Cuatro Personajes trabajan juntos y se equilibran entre sí como un cerebro completo, obtenemos una nueva y radical hoja de ruta hacia una profunda paz interior.

Autor: Jill Bolte Taylor
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 08/09/2022
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Rústica
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.40h x 5.80w x 1.00d
ISBN13: 9781401965549
ISBN10: 1401965547
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Salud y Bienestar | Enfermedades y Afecciones | Sistema Nervioso (incluido el Cerebro)
- Medicina | Neurociencia

Acerca de la autora
La Dra. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista formada en Harvard y con publicaciones. En 1996 experimentó una hemorragia grave en el hemisferio izquierdo de su cerebro, lo que le hizo perder la capacidad de caminar, hablar, leer, escribir o recordar nada de su vida. Sus memorias, My Stroke of Insight, que documentan su experiencia con el derrame cerebral y su recuperación de ocho años, pasaron 63 semanas en la lista de los libros de no ficción más vendidos del New York Times y sigue siendo habitualmente el libro número 1 sobre derrames cerebrales en Amazon.

La Dra. Taylor es una dinámica profesora y oradora pública a quien le encanta educar a todas las edades, niveles académicos, así como a empresas sobre la belleza de nuestro cerebro humano y su capacidad para recuperarse de un trauma. En 2008 dio la primera charla TED que se hizo viral en Internet, la cual ahora tiene más de 26 millones de vistas. También en 2008, la Dra. Taylor fue elegida una de las "100 Personas Más Influyentes del Mundo" de la revista TIME y fue la primera invitada en el webcast "Soul Series" de Oprah Winfrey.