Conectado para comer: Desactiva los antojos, reconfigura tu apetito para perder peso y determina los alimentos que funcionan para ti

BEST SELLER DEL NEW YORK TIMES - Restablece tu metabolismo para una pérdida de grasa duradera en un mes y descubre los carbohidratos adecuados para ti.

La sorprendente verdad es que estamos genéticamente programados para comer más y movernos menos, exactamente lo opuesto al consejo que a menudo recibimos. Ahora existe una solución de pérdida de peso más personalizada que funciona con tu cuerpo, una solución basada no en la restricción arbitraria de alimentos, sino en lo que funciona para TI. Desarrollado por el ex bioquímico de investigación, experto en salud y autor de bestsellers Robb Wolf, Wired to Eat ofrece un programa de alimentación, basado en investigaciones innovadoras, que reconfigurará tu apetito para la pérdida de peso y te ayudará a determinar finalmente los alimentos óptimos para tu dieta y metabolismo.

Con su exitoso libro, The Paleo Solution, Robb Wolf ayudó a cientos de miles de personas a perder peso comiendo una dieta Paleo baja en carbohidratos, pero Paleo es solo un punto de partida, no un destino. Ahora, compartirá una forma de comer más personalizada que podría ser la clave para la pérdida de peso permanente y una mejor salud. Comenzarás con el Restablecimiento de 30 días de Wolf para ayudarte a restaurar los niveles de azúcar en la sangre de tu cuerpo, reparar tu apetito y revertir la resistencia a la insulina. Hay más de 70 deliciosas recetas, planes de comidas detallados y listas de compras para ayudarte en tu viaje. Wolf también incluye planes de comidas para personas que sufren de enfermedades autoinmunes, así como consejos sobre cómo seguir una dieta cetogénica. Una vez que hayas completado esta fase del plan, la exclusiva Prueba de carbohidratos de 7 días te ayudará a determinar qué cantidades y tipos de carbohidratos puedes tolerar.

No más conjeturas. Ahora puedes descubrir por ti mismo qué alimentos puedes y no puedes comer, en lugar de depender de una dieta única para todos. Transforma tu dieta descubriendo tu plan personalizado de pérdida de peso con Wired to Eat.

Autor: Robb Wolf
Editorial: Harmony
Publicado: 17/09/2019
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.06 libras
Tamaño: 9.10h x 6.10w x 1.20d
ISBN13: 9781984824790
ISBN10: 1984824791
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Dieta y nutrición | Nutrición
- Salud y bienestar | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y bienestar | Dieta y nutrición | Pérdida de peso

Acerca del autor
Robb Wolf es un ex bioquímico de investigación, experto en salud y autor del best seller del New York Times The Paleo Solution. Ha sido editor de revisión para el Journal of Nutrition and Metabolism y el Journal of Evolutionary Health; forma parte de la junta directiva de la clínica médica Specialty Health en Reno, Nevada, y es consultor del programa Naval Special Warfare Resiliency. Robb también es un ex campeón de levantamiento de pesas del estado de California y tiene el rango de cinturón azul en Jiu-jitsu brasileño.