Descripción
New York Times bestseller
La autora de bestsellers Dra. Sara Gottfried comparte una nueva dieta keto amigable para mujeres que aborda las necesidades hormonales únicas de las mujeres, para que las lectoras puedan perder peso y mantener la pérdida más fácilmente.
No es de extrañar que la mayoría de los planes de dieta no funcionen para las mujeres; la mayoría de los estudios de salud se basan en hombres en lugar de mujeres, por lo que las mujeres no tienen más remedio que seguir planes creados por y para hombres. El problema es: los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. Los programas populares pueden, de hecho, hacer que sea más difícil para las mujeres perder peso, porque pueden causar estragos en el complejo y delicado sistema hormonal de una mujer.
La Dra. Sara Gottfried, autora de bestsellers del New York Times, ha dedicado su carrera a desmitificar las hormonas y ayudar a las pacientes a mejorar su salud con medicina personalizada. En Mujeres, Alimentos y Hormonas, presenta el Protocolo Gottfried, un plan basado en la ciencia y probado en la práctica diseñado para restablecer y equilibrar sus hormonas y acelerar la pérdida de grasa. Con un protocolo de ayuno amigable para mujeres y una dieta cetogénica hecha a medida para mujeres, el Protocolo Gottfried está diseñado para:
- Trabajar con, no contra, las hormonas femeninas, a diferencia de otros planes keto. Mejorar la desintoxicación y los niveles de azúcar en la sangre mientras disminuye el estrés, el hambre y los antojos. Dirigirse a la grasa abdominal y reducir la inflamación. Aumentar los niveles de hormonas clave antienvejecimiento.
Completo con consejos esenciales para la resolución de problemas y más de 50 recetas deliciosas y abundantes, Mujeres, Alimentos y Hormonas es su guía todo en uno para el equilibrio hormonal y una nueva yo saludable.
Autor: Sara Gottfried
Editorial: Harvest Publications
Publicado: 13/12/2022
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.20h x 5.20w x 0.80d
ISBN13: 9780063269262
ISBN10: 0063269260
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
- Medicina | Endocrinología y metabolismo
- Salud y estado físico | Salud de la mujer | General